夏天皮膚過敏吃什麼？皮膚過敏的飲食禁忌

夏果夏天皮膚過敏，應該吃什麼來輔助治療？皮膚過敏會對我們的正常生活和工作產生不必要的影響，必須立即治療。今天，就來一起看看夏天皮膚的飲食調理妙招是怎樣的吧。

夏天皮膚過敏的飲食建議

多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

食用涼茶等清熱降火的食物。

可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。

棗:棗含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。有過敏症狀的患者可以經常服用棗。

蜂蜜：蜂蜜裏面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

胡蘿蔔：胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

金針菇：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

夏季皮膚過敏飲食禁忌

蔥、蒜、韭菜、生薑、辣椒、青椒、青椒、桂皮、八角、茴香、咖喱等。因爲這些食品辛辣、乾燥、溫暖、動風、消耗血液、加重血液、加重症狀的同時，這些食品也有溫陽的喜悅作用，可以使大腦皮層高興、精神興奮、加重病情。

禁止吃腥味的發物:這些食物會使病情惡化，發病期間應禁止吃海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨子、鵝、石榴蓮、菠蘿、芒果、蘑菇、竹筍等腥味的發物、發物、煎、炸、燒、烤、不易消化的食物。

人蔘、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等各種補氣補血品是禁忌的。這些食物溫暖補充陽光，使血液乾燥，本病難以治癒，過冷的食物也要禁食。除了

以外，還有緩解皮膚過敏的食譜。讓我們繼續看看。

夏季皮膚過敏食療方

薏苡綠豆百合粥

構成:薏苡50克，綠豆25克，新鮮百合100克，糖適量。

製法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功用：清熱解毒，消渴利尿。適用於溼疹，風疹，粉刺。

雙菇燴蛇羹

組成：大烏梢蛇2條，香菇25克，口蘑25克，陳皮3克，蕪荽10克，調料適量。

製法:蛇殺後剝皮，切段，加入黃酒、蔥、姜、陳皮隔水蒸1小時，撕肉留骨，備用蛇肉絲。口蘑、香菇發好切絲備用。豬油加蔥、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨（紗布包好），文火煮30分，棄骨留湯。加入蘑菇、蘑菇和蛇肉絲，再煮30分鐘，調味撒胡椒粉和蕪菜末。

功能:除風利溼。適用於皮膚溼疹反覆發作者。

豆腐菊湯

豆腐100克，野菊10克，蒲公英15克。

製法:野菊、蒲公英煎汁約200毫升，加豆腐，調味料煮沸，適量水澱粉粘稠，攪拌即可。

功能:清熱解毒，用於溼疹、皮膚瘙癢和溼疹的恢復。

米仁紅豆湯

構成:米仁、紅豆各30克。

製法:將米仁、紅豆加入適量的水煮，加入適量的糖，每天服用兩次，連續服用一個月。

功能:清熱、利水、除溼、溼疹、皮膚過敏性瘙癢。

莧菜混合香乾混合

構成:馬齒莧(新鮮)250克，豆腐乾燥3片。

製法:馬齒莧洗淨，用沸水浸泡5分鐘，乾燥，用刀切成細節。豆腐乾切成小粒子和馬齒莧，加入適量的麻油，製作調味料。

功能:清熱解毒、冷血止血、急性溼疹。

夏季皮膚過敏，飲食安排試試以上方法吧。