皮膚過敏吃什麼好
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皮膚過敏是指受到某種刺激而引起皮膚不適的現象,皮膚過敏除了要遠離過敏源外,還要避免食用引起皮膚過敏的食物,這樣才能緩解症狀,那麼,皮膚過敏吃什麼好呢?下面一起來了解一下。
很多皮膚過敏是由於飲食不當引起的,如偏食肉、奶、蛋類食品就容易引起皮炎類的病症,所以應該合理搭配這類食物的食用,可以多吃些蔬菜、瓜果、五穀等含纖維比較高的食物,既有利於身體健康,也不會擔心發生皮膚過敏情況。
一些素食的湯類,有利於治療溼疹類的過敏,例如:綠豆海帶粥,可以起到清熱解毒,助脾補血的功效。
可以吃一下綠豆百合粥,對治療過敏也有效果,取適量綠豆加水煮至半層熟,再用文火燜至熟爛,加點糖,也可以起到清熱解毒的作用,對治溼疹類疾病也有效果。
可以多吃一些新鮮的水果有利於緩解過敏症狀,如:香蕉、蘋果、梨子等,少吃辛辣刺激類食物,如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚產生刺激,加重過敏症狀。
多吃含豆類食物,如豆腐,可以用菊花燉豆腐,取適量野菊花,加入豆腐中進行燉煮,再加入澱粉勾芡一下,加入調料味,煮熟成型後即可食用。
皮膚過敏的日常注意事項:
1、生活要有規律,保持充足的睡眠;皮膚要保持清潔,經常用冷水洗臉。
2、避免過度的日曬,否則會引起皮膚受到灼傷,出現紅斑,發黑,脫皮等過敏現象。
3、這點是皮膚過敏不能吃什麼日常生活需要知道的。儘量不化妝或不化濃妝;如果出現皮膚過敏後,要立即停止使用任何化妝品,對皮膚進行觀察和保養護理。
4、避免在炎熱的空氣中逗留,避免塵埃、汗水的過多刺激;保持皮膚吸收充足水分,避免夏日炎熱引起皮膚乾燥。
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