冬天坐月子用什麼取暖好?冬天坐月子有什麼注意事項?
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很多人在冬天坐月子,今年是最冷的冬天。坐月子一定很冷,需要用一些方法取暖,否則很容易留下坐月子病。那麼,冬天坐月子用什麼取暖呢?
1、開暖氣爲佳
說到坐月子取暖,最好的辦法就是開暖氣。因爲暖氣不僅輻射小,而且不會導致室內乾燥,舒適度高,適合產婦和新生兒保暖;同時,加熱也是安全的加熱方法之一
2、空調可以適當打開
冬季產婦坐月子室內溫度爲20℃-25℃合適。在沒有暖氣的南方,可以接受空調來保持室內溫度。但是,使用空調取暖時,最好買個加溼器,既能滋潤空氣,又能防止皮膚乾燥。
3、熱水袋也可以
如果沒有空調和暖氣,最好的辦法就是選擇熱水袋。躺在牀上,手腳各有一個,既能保暖,又能保暖。
4、電熱毯取暖
電熱毯是一種更直接的加熱方式,接近人體,適合躺在牀上分娩的婦女,可以保持全身溫暖,但不建議帶嬰兒睡在電熱毯上,因爲電熱毯容易產生更高的溫度,使用後新生兒可能熱等。孕婦可以用電熱毯預熱牀半小時,然後關閉電熱毯,以保持溫暖和安全。
5、電暖氣取暖
電加熱器、加熱器等電加熱方式更有針對性,簡單地說,對於沒有加熱和空調的孕婦,也是一種很好的加熱方式,只注意購買國家強制認證(即3C標誌)產品,確保安全。
冬季分娩注意事項
1.保持室內空氣新鮮
冬天要注意通風。即使天氣寒冷,你也應該每天至少打開窗戶通風20分鐘,特別是當你在房間裏使用電或煤等供暖用品時,你需要經常打開窗戶通風。打開窗戶時,母親和孩子可以先轉移到其他房間,待房間溫度升高後再回來。在室內通風時,母親和嬰兒應換到另一個房間或蓋被子。不要讓風吹到母親和嬰兒身上。通風一般爲20~每天一到兩次30分鐘。
2.注意勞逸結合
新分娩的新媽媽需要在分娩後進行適當的鍛鍊,以確保氣和血液循環。我們應該注意臥牀休息與適當的活動相結合。如果冬天不應該出去,我們可以選擇在牀邊和房間裏慢慢走,練習一些產後體操,這不僅可以儘快恢復體型,而且可以減少便祕的發生。
3.保持適當的溫溼度
室內相對溼度控制在55%~65%一般來說,坐月子的房間溫度要保持在22 ~24 最好,因爲太冷容易讓母親和嬰兒感冒,患有感冒甚至肺炎,太熱不利於母親的身體恢復。在冬天,你需要照顧你的母親和嬰兒
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