順產便祕嚴重怎麼辦
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一般生產的時候最好是選擇順產，因爲順產是比較遵循自然的規律的，但順產也不是完全沒有危害的，有些女性順產以後出現了便祕嚴重的情況，那麼順產便祕嚴重應該怎麼辦呢？
順產的時候，身體中的體液大量流失，此時要及時補充水分，一旦出現體內缺水的情況，大便就會變得乾燥，很難拉出。所以女性剛順產完出現便祕情況的話，應該多喝點睡，等身體稍微好點之後適當做一些體育運動，注意喝水的時候，可以輕輕按摩一下腹部，幫助大腸蠕動。
女性順產完便祕嚴重可以喝蜂蜜水，因爲蜂蜜能夠有效潤腸通便，每天堅持喝一杯蜂蜜水能夠幫助腸道潤滑，從而緩解便祕的情況。但在挑選蜂蜜的時候需要注意，儘量挑選天然真實的蜂蜜，只要是天然真實的蜂蜜都有一定潤腸通便的作用。
順產後每日進餐可以按比例搭配五穀雜糧，做到粗細糧合理搭配，做到營養多樣化。當吃肉和蛋類食物的時候，可以適當吃一些纖維素含量高的新鮮水果和蔬菜。
很多女性順產後會便祕，是因爲腸道環境紊亂，所以要改變腸道環境，可以適當的喝益生菌，能夠有效的緩解便祕的情況。
