女性坐月子能不能吃百合

說起百合，很多朋友可能都會想到花卉百合，但是此百合非彼百合。現在的朋友都非常注重養生，尤其像懷孕以及做月子的女性更是注重保養和飲食禁忌。可是這時候女性也有很多問題了：做月子能不能吃百合？

坐月子的女性千萬不要吃百合。百合雖然具有很好的營養，可是月子期間的女性身體本身就虛，也是身體恢復的關鍵時刻。百合屬於寒性食物，並且還一種藥材，產後的女性吃了它，可能會引起身體不適，或是出現腹瀉的情況。

月子期間女性可以吃什麼？

1、蜂蜜：蜂蜜可以說是一種天然，無公害的甜味劑。而且蜂蜜中的單糖成分不需要人類消化，就可以進行消化，對於月子期間的女性有很好的保健作用。而且蜂蜜營養價值極高，還能滿足女性每日熱量。

2、牛奶：牛奶的好處不言而喻，也被稱爲白色血液。由此可見，牛奶營養價值所在，並且產後女性元氣大傷，適當飲用牛奶對於身體恢復有很好的作用，還可以及時補充鈣質。

3、鹽：很多月子的女性覺得身體虛，就不能吃鹽，因爲吃鹽對身體不好，增加腎臟負擔。其實，這階段的女性身體在虛弱也是需要攝入鹽分的。沒有鹽分的攝入，會影響鈉元素的吸收。