坐月子平躺還是側躺
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一些人比較講究在坐月子的時候會採用比較科學的一些方法，比如說在睡姿方面也是有些講究的，如果採用的科學的話，有利於身體的恢復，那一般坐月子平躺還是側躺呢？
坐月子最好採用側臥的方式，因爲如果一些人比較喜歡平常的話，這時候可能會導致子宮往後倒，由於剛剛生產完身體的很多作用都無法正常使用，就會給身體造成一定的負擔，隨着時間長的積累，那麼子宮就可能會出現後位的現象。嚴重的情況會導致產婦之後會出現腰痠或者是背痛的現象。
在生產完之後，產婦一定要注意自己休息的姿勢，前三天可以幾種不同的姿勢輪流交換，從第3天開始可以適當的做一些簡單運動，這樣有利於身體的快速恢復，同時也能夠讓子宮韌帶慢慢的得到恢復。
然後還有一些其他的注意事項，比如說產婦的飲食儘量選擇清單並且容易消化的一些食物，同時也要注意補充高蛋白質的食物。室內要保持一定的溫度以及溼度，這樣多產婦和寶寶都會非常的好，每天都要有新鮮的空氣進入，但要注意不能夠讓風直接吹到產婦待的屋子內。
