小孩燉什麼湯有營養

小孩子是每一個家庭都特別重要的成員。家庭中的長輩都會對小孩子照顧有加。小孩子的生長髮育過程中，需要的營養成分是很多的。有的家長特別的喜歡給自己的孩子燉湯喝，希望可以給孩子補充充足的營養。那麼小孩燉什麼湯有營養呢？

1.香菇雞腿湯。將適量的香菇用開水泡發，並且去掉香菇的蒂，切成大小適宜的塊，清洗乾淨。之後將雞腿清洗乾淨，去掉皮，放到開水中焯一下，去掉血沫。將香菇與雞腿一起放入燉鍋內，加適量的水，武火煮沸，小火熬煮半個小時以上，最後放入枸杞子，加入一點食鹽調味，放到適宜的溫度，就可以給小孩子喝湯吃肉了。

2.蘋果銀耳瘦肉湯。將適量的銀耳加入清水泡發，撕成大小適宜的小塊。將蘋果的平果核去掉，切成大小適宜的塊，瘦肉切成小塊，放在沸水衝焯燙一下，撈出備用。之後將所有的食材放入燉鍋內，武火煮沸，轉爲小火煮沸一個小時以上，之後就可以加入少許食鹽調味食用了。

3.胡蘿蔔牛排骨湯。將胡蘿蔔清洗乾淨，切成大塊，將牛排清洗乾淨，切成小塊，放入開水中焯燙，去掉血沫，之後將所有的食材放入噸鍋內，大火燒開，轉爲小火燉煮一個多小時，加入食鹽調味就可以吃肉喝湯了。