斷奶後如何給寶寶添加營養
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嚴冬季節寒冷容易感冒,斷奶時嬰兒晚上多吃1~2次,大人的孩子起牀不方便。夏天氣候高,細菌容易繁殖,嬰兒容易腹瀉。春秋暖和,室內外活動方便,睡眠也好,所以斷奶最適合春秋季節。
斷奶的最佳年齡
寶寶自從4個月開始添加輔食逐漸的增加品種,一般6-7個月就可以吃稀飯或麪條,先從每天一次加起漸增至2、3次。隨着輔食的增加相應的減去1-3次母乳,到10-12個月基本預備充分就可以斷奶了。當然時間不同,但最佳時間是10-12個月,最遲不要超過2歲。
如何斷奶
爲了讓嬰兒習慣吃母乳以外的食物,必須有長的補充過程,逐漸適應嬰兒的消化功能,從第四個月開始必須練習用勺子餵食,開始補充。開始喂蛋黃米粉等食品,母乳餵養次數逐漸減少,以補充食品爲主食,逐漸進行,這被稱爲斷奶準備期,不能斷奶。
斷奶後吃些什麼食物?
1.斷奶期食品營養素種類齊全,比例合適,不含荷爾蒙、糖精色素,口感好,易消化吸收,原則上切碎煮爛,避免油炸、刺激性食品。
2.斷奶後的乳製品每天需要500-600ml。
3.食品多樣化,以下食品組合,僅供參考。主食-稀飯、麪食(面、饅頭、餃子、肉包等)、蛋白質質輔食-豆類、肉類、鳥肉、魚、蛋、乳類等,含礦物和維生素的輔助食品-蔬菜、水果,供給能的輔助食品-5-10克油、10-20克糖。
4.每天吃5次,3餐加2次點心,加牛奶,每天吃新鮮的魚、肉、豆、蛋,保證足夠的蛋白質和熱量,保證嬰兒的成長需求。添加補充劑是嬰兒生長髮育過程中的必由之路,可以爲斷奶鋪平道路,添加補充劑不要着急。一般來說,
1.從量少到量多:例如蛋黃從1/4個→1/3→1/2→2/3→全部。
2.從一種到多種:從營養米粉開始,適應一種食品後再加一種比較好。
3.從稀到濃:最好選擇容易消化水分多的食物。例如,菜汁→菜泥→菜泡。
4.由細到粗:食物製成泥狀再漸至細碎狀,隨着乳牙的萌出可喂碎菜、粗肉糜、魚肉等。
5.添加過程中要注意嬰兒的反應:在喂新食品時觀察嬰兒的身體反應,出現腹瀉、嘔吐、皮疹等症狀。
斷奶期可以自己帶孩子嗎?
斷奶對嬰兒來說是一個痛苦的過程,一定會哭得很厲害。如果自己有可能因爲疼痛而無法下定決心,斷奶失敗,不斷斷奶的話,會給嬰兒帶來心理上的傷害,容易引起感情不穩定、夜間的驚訝、拒絕吃飯、心理上的疾病。最好在斷奶的前幾天避開。這樣,嬰兒就能斷奶。
寶寶剛斷奶哭鬧不安該怎麼辦?
嬰兒哭泣需要更多的愛,白天可以帶到室外活動,分散注意力,陽光照射也可以提高嬰兒的抵抗力和免疫力。在食品製作上要色香味俱全,不斷交換花色品種以提高其對主食的興趣。強烈吸入的孩子可以安撫奶嘴,滿足吸入的需要。不要半途而廢,否則反覆斷奶對寶寶生理和心理都不利。
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