如何給寶寶添加輔食
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給寶寶添加輔食要遵循由一種到多種,由少量到多量,由稀到稠,由細糧到粗糧等慢慢改變的原則。但是8個月以內的寶寶不可以吃鹽,一歲以內的寶寶不可以吃糖,寶寶的輔食都不可以過於油膩。
如果母乳比較少,寶寶4個月的時候就可以適當的吃一些輔助食物了,最晚要在寶寶6個月的時候添加輔助的食物,因爲此時僅依靠母乳無法滿足寶寶所需求的營養。寶寶吃輔助的食物時也是有講究的,否則會導致寶寶消化不良,那麼,如何給寶寶添加輔食呢?
1、由一種到多種
剛開始給寶寶添加輔食時,只能添加一種輔食,不可以添加的種類太多,一是萬一寶寶出現過敏症狀,不知道是對哪一種食物過敏;二是寶寶的腸胃比較嬌嫩,如果讓寶寶一下子吃多種食物,有可能會導致寶寶消化不良,出現腹痛、腹瀉等症狀,所以給寶寶添加輔食時,應該先添加一種,吃了3~5天沒有異常反應後可以再添加第2種,慢慢的增加寶寶輔食的種類。
2、由少量到多量
剛開始給寶寶添加輔食的時候一定要少,以免超出了寶寶的消化能力出現腹脹症狀。建議第1天給寶寶添加輔食的時候,總量不要超過10毫升,如果寶寶吃後沒有異常反應,第2天可以適當的增加到15毫升或者20毫升,逐漸的增加輔食的量。
3、由稀到稠
剛給寶寶添加輔食時,只是喝一些菜水、米湯、米油就可以,因爲剛開始添加輔食時,寶寶的咀嚼能力還比較差,吃一些流食基本上不用咀嚼。隨着寶寶的逐漸長大可以從純湯水類的食物增加到稀粥,然後再到稠粥、軟飯等。
4、由細糧到粗糧
剛開始爲寶寶添加輔食的時候,要吃一些製作非常精細的輔食,比如米糊,然後慢慢的向粗糧開始過渡,比如由米糊變成爛麪條,再變成碎麪條,寶寶再大一些就可以適當的吃一些包子、餃子等食物了,或者從菜水開始,慢慢的變成菜泥、菜沫等。
5、少鹽不甜不油膩
因爲寶寶的腎臟功能發育還不是特別完善,所以8個月以內寶寶的輔食不要加鹽,一歲以內的寶寶輔食中不要加糖。剛開始給寶寶添加輔食的時候,也不要吃過油膩的食物,否則都可能會引起身體不適,影響孩子的健康發育。
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