嬰兒斷奶後的飲食如何把握
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(1)斷奶前,合理添加了各種輔助食品。
(2)由於斷奶後寶寶的腸胃消化功能較差,飲食不能和成年人一樣,在原來寶寶已經習慣吃的各種輔助食品的基礎上,逐漸增加新品種,使寶寶有適應過程。
(3)嬰兒斷奶,以乳類爲主,以穀物、肉類、蔬菜等爲主要飲食。
(4)注意選擇質地軟,易消化,經濟實惠,富有營養的食品。
(5)烹飪方法以切碎燒爛爲主,多采用煮、燉、燉、蒸的方法。
(6)不要給嬰兒只吃湯泡飯,湯只增加滋味而缺乏營養,並容易囫圇吞入,影響消化。
(7)飲食次數每天5次,除早、中、晚飯外,上午9點和午睡後加點心。嬰兒長大後可以換成四餐。
(8)每頓量中早餐應多。嬰兒早上醒來後食慾最好,可以吃的午飯量全天最多,晚飯要清淡,有利於睡眠。
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