怎麼樣按摩可以讓寶寶長高 寶寶長高食譜推薦
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當寶寶還小的時候,通過一些穴位的按摩可以幫助寶寶長高。那麼在寶寶嬰兒時期如何對寶寶進行按摩呢,如何讓寶寶長高呢。那麼接下來小編就來給大家說一說。
揉腹
家長每天輕輕地爲孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣血。
捏脊
孩子俯臥,背部裸露,塗抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然後頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍,對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。
搓脊柱
家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次。可振奮陽氣。
按壓百會穴:
百會穴位於頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關
用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調理脾胃。
拿三陽、三陰經
胳膊、腿的外側爲三陽經,內側爲三陰經,拿是推拿的一種手法,即用手捏。三陽經要從上往下捏,三陰經要從下往上捏,每天各3~5遍。
揉涌泉穴
涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎。
穴位對於寶寶的長高有着很大的影響,通過穴位按摩,經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養,促使新陳代謝,有利於骨骼發育,可以達到事半功倍的效果。
怎麼給寶寶做足部按摩
1、從腳心開始
先從腳掌心開始,用雙手拇指往外撫摸,壓過太陽神經叢的位置。可使寶寶放輕鬆、釋放出緊張情緒,也會加深寶寶的呼吸,有助於食物的消化。
2、輕揉腳跟內外部
一手抓住寶寶的腳趾,另一手輕輕搓揉寶寶腳跟的內外側。有助於寶寶臀部與腹部的壓力釋放,對於消除寶寶脹氣問題特別有效。
3、從寶寶的腳跟輕按至大腳趾
用指頭從寶寶的腳跟到大腳趾輕按或畫小圓圈,然後沿着腳背推過去再推過來,重複2~3次。可鬆弛寶寶的神經系統。
4、腳趾與腳掌相接點
在腳趾與腳掌相接處畫小圓圈,而且要從小腳趾往大腳趾按,然後從頭再按1次即可。寶寶鼻腔不適時按摩此處,可改善症狀。
5、腳趾
你可以哼唱一首寶寶熟悉的歌曲,並將手指在寶寶的腳趾上繞圈圈,一次即可。對寶寶的耳朵、眼睛、頭蓋骨神經、骨骼與牙齒不適症的舒緩都會有所幫助
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