影響寶寶長高的因素有哪些 寶寶怎麼樣可以長高
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每個家長都希望自己的寶寶能夠健康成長。特別是希望寶寶能夠長的高高的,但是如果寶寶有這些行爲說明寶寶身高會有影響。下面小編就來和大家說一說吧。
寶寶這些行爲會對身高有影響
1、身高趕不上大部分同齡寶寶
如果寶媽猛然間發現自家的娃比別家孩子矮小,這可能是孩子營養缺乏導致的發育變慢了。如果孩子明顯的比差不多大的孩子矮小,身高和年齡比值表也低於醫院給出的標準值,這時候寶媽就需要重點跟進孩子的營養了。父母可以帶孩子去測一下骨齡,並結合醫生的建議,制定合理的飲食方案,讓孩子能夠吸收到全面的營養,尤其是在孩子長身高的關鍵期,父母尤其要多花點心思。
2、飯量“不增”
有些孩子到了十一二歲該長個的時候,飯量卻沒有明顯的變化, 這時候家長就要認真觀察一下孩子的飲食情況了。看下是什麼原因導致孩子吃的不多,是飯菜不合胃口、還是腸胃炎症導致,必要的時候還可以帶孩子檢查一下,或跟孩子溝通一下,寶媽可根據孩子的反饋制定既營養、孩子又愛吃的膳食,畢竟只有孩子飯量上去了,纔有可能長高個的。
3、頻繁生病
如果孩子總是生病,證明孩子的自愈系統出現了問題,這可能跟孩子的偏食或者營養吸收不夠全面導致的體弱有關係。若出現頻繁生病的情況,寶媽就需要及時帶孩子去做下全面的檢查了,因爲生病不僅會導致孩子過多攝入有害身體的藥物,還會導致營養不足錯過最佳生長時期。
想要長高個,寶媽需要從以下幾方面多加註意:
1、養好腸胃
孩子是否可以長高還有一個需要注意的問題,就是擁有一個好的腸胃,有些孩子腸胃比較虛弱或者經常因爲腸胃問題生病,即便吃了較多高熱量、高蛋白的食物也不能完全吸收,所以,寶媽必須要給孩子把腸胃調理好,通過一些溫補的食材調養孩子的腸胃,增加孩子腸胃動力,只有這樣吸收才能更加完全。
、營養必須跟上
孩子生長髮育速度較快,需要全面的營養,父母除了給孩子“吃好的”,更應該注意給孩子吃得更全面一點,比較苯的方法就是,什麼都吃一點,每天變着花樣吃,保證孩子營養均衡。如果孩子出現營養不良的情況,要及時帶孩子進行體檢,及時爲孩子補充充足的營養。
3、積極鍛鍊
孩子是否能夠長高,除了營養外,孩子的運動量多少也是影響長高的關鍵因素之一。孩子在鍛鍊中可以更好地拉伸肌肉、促進骨骼的生長和發育,所以寶媽不妨給孩子制定出規律的運動時間表,陪孩子參加運動鍛鍊,養成良好的運動習慣,或者通過報運動類的興趣班,儘可能選擇像游泳、舞蹈等可以促進肌肉拉伸的運動類型。
進行適量的運動
適量的運動對於孩子的身高發育來說極其重要,所以家長要重視對於孩子運動量的補充。但是家長不要直接逼迫孩子做運動,而是應該針對孩子做適量與科學的運動。有些孩子本身體質差,所以家長不要給孩子制定過多過強烈的運動。家長千萬不要一味地要求孩子進行運動,不然會導致孩子產生嚴重的肌肉拉傷或者過度伸展障礙。
需要注意的是,父母最好不要相信類似“晚長”的說法,孩子的身高管理應該從小抓起,父母多一份投入,孩子就能多一分“回報”。
按摩幫助寶寶長高
揉腹:家長每天輕輕地爲孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣血。
捏脊:孩子俯臥,背部裸露,塗抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然後頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍,對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。
捏脊可以激活全身的生長機能,涌泉穴則是腎的井穴,按摩這個穴,就是讓生命的泉水涌出來,滋養全身,命門穴中則藏着真火,可以生髮全身的陽氣。
搓脊柱:家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次。可振奮陽氣。
按壓百會穴:家長每天按揉孩子的百會穴(位於人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點,來簡易取此穴;或以兩眉頭中間向上一橫指起,直到後髮際正中點。)20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關:家長每天按揉孩子的推三關(三關在前臂陽面靠大拇指那根直線,操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補
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