怎麼避免孩子夏天中暑 孩子夏季中暑正確處理方法2018
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在這樣高溫高熱的天氣下,連我們大人都很容易中暑,更何況是活動好動,但體溫調節能力相對較差的孩子呢?本站小編就來說說吧。
一般來說,中暑分爲3種情況:
❶ 先兆中暑:高溫環境下,出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中、動作不協調等,體溫正常或稍高;
❷ 輕度中暑:除了上述症狀外,出現面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚灼熱或溼冷、血壓下降、脈搏細弱、心率增快,體溫超過38°C;
❸ 重度中暑:除了上述症狀外,出現肌肉痙攣、暈厥、昏迷或高熱(體溫可超過40°C)。
❶ 不要長時間在戶外運動。10點~14點之間,是一天中氣溫比較高的時段,這段時間儘量不要帶孩子外出。
❷ 衣着要舒適、透氣。外出時,要做好太陽鏡、太陽帽、防曬霜等防曬保護。
❸ 及時給孩子補充水分。除了白開水,可以給他喝淡鹽水、酸梅湯、綠豆湯等清熱祛暑的飲品。
❹ 飲食清淡,少吃過於油膩的食物,比如肉湯、雞湯等,會增加胃腸負擔。另外,大量出汗會讓鈣的丟失增加,可以給孩子多吃些奶製品、魚蝦、豆製品等富含優質蛋白質和鈣的食物。
❺ 適當午睡,保證充足睡眠。
❻ 給孩子勤洗澡,減少暑熱。
❶ 迅速帶孩子離開高溫環境,轉移到陰涼通風處;
❷ 讓孩子平臥,並解開他的衣釦,脫去或者是鬆開他的衣服,以便於他儘快散熱,同時要注意保持他呼吸道的通暢,如果孩子出汗很多,要及時給他更換衣服;
❸ 用溼毛巾冷敷孩子的頭部、頸部兩側、雙側腋窩、腹股溝部及大腿內側等部位,或者爲他洗溫水澡。如果有條件的話,可以打開電扇或空調來幫助孩子散熱,但切記不要讓冷風直接吹向孩子;
❹ 如果經過上述處理,孩子還是有發燒、噁心、嘔吐等症狀,但精神狀態還不錯,我們可以給他服用藿香正氣口服液、十滴水或人丹等中藥;
❺ 如果經過上述處理,孩子的情況還沒有好轉,或者持續加重,應立即撥打急救電話。
到了夏天,該不該給孩子吹空調,通常會成爲長輩和年輕父母爭執的話題。可能老人會覺得,空調的風太涼了,寶寶身體弱,禁不住吹,會容易着涼感冒,但媽媽們普遍認爲,適宜的溫度,能讓孩子吃睡都更順心,這樣全家也安心。
其實孩子和大人一樣,如果你都熱得想吹空調了,爲什麼不給孩子吹呢?有的地區夏天又熱又悶,空調不僅能降溫,還能去除空氣中的潮溼,幫孩子預防痱子,緩解溼疹,而且,孩子在合適的溫度下,吃飯更有食慾,睡覺更安穩,這樣照顧起來更省心,大人孩子都開心。
所以,空調可以用,關鍵是要用得有方法!
❶ 可以在室內使用加溼器,隔段時間開開門窗,通通風。
❷ 空調房間的溫度可以保持在26 ℃ 左右,不要讓風口直接對着孩子吹。
❸ 孩子在空調房內,要注意腹部的保暖,睡覺時可以用睡袋,也可以用肚兜,或者蓋個小毛巾被。
❹ 如果孩子還在大汗淋漓的狀態,一定要讓他先擦乾汗,換身乾爽的衣服,再吹空調。
❺ 空調要定時清洗。長時間不清理空調,裏面會積攢很多細菌、蟎蟲和灰塵,容易引起過敏等問題。
夏天還有一個爭議較多的問題是,孩子該喝冷水還是喝熱水?
中國傳統飲食習慣就是喝熱水、吃熱食,挺多老人認爲喝冷水、吃冷食會傷腸胃,但是在炎熱的夏天,孩子往外散熱本來就不容易,如果再喝大量熱水,很容易就大汗淋漓,而且身體也不能及時把熱量散發出去,還有可能出現中暑。
長期飲用熱水,會使孩子真的只能適應熱水。腸胃形成了習慣,稍微遇到涼食就會不舒服。其實,孩子的適應能力很強,只要水是乾淨的,孩子願意喝,喝溫水、涼水都可以。喝什麼溫度的水,只是一種習慣,我們沒必要迷信熱水。從夏天消暑的角度來說,給孩子喝涼水,反而比喝熱水更有利於散熱。
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