教你怎樣從寶寶的小舌頭看身心健康

小寶寶人體發生不適感病症時，嘴巴便會有一定的相對性應的體現哦。今日我就來爲母親彙總學齡前兒童小孩，怎樣從嘴巴看身心健康，及其飲食調理方式。趕緊來一起看看吧。

聰明寶寶的嘴巴

一切正常身心健康的小孩的舌體應該是尺寸適度、舌體綿軟、淺紅盈潤、伸縮式主題活動輕鬆、講話口齒清楚，並且舌體有溼區適度的淺淺的薄苔，嘴中沒有味道。一旦小孩患了病，舌色和舌苔便會相對應地產生變化。實際上，小舌頭如同體現小孩人體身體狀況的“氣象圖”，尤其是小孩的胃腸消化吸收作用也是在小舌頭上表現得酣暢淋漓。

下面，就一起來看看嘴巴發生什麼情況表明小孩身體不舒服。

怎樣從小寶寶嘴巴看身心健康

舌苔白黃膩：多爲溼寒。因爲遭受寒症夾溼而致，常見於發燒感冒、支氣管炎、拉肚子等，表現爲食慾不佳、肚脹、排便較稀、頭昏等。

飲食調理：可選用健脾胃溫胃利溼的食品類，如羊肉湯、羊湯、圓蔥、薏米仁、橘子、香椿芽、香萊、紅蘿蔔等。應禁吃煎炸及甜而不膩食品類。

舌苔黃膩：多爲脾虛溼熱，見於各種各樣傳染性疾病、消化系統神經功能紊亂。表現爲發燙、口乾、大便乾硬、食慾不佳、小便赤黃、肚脹、噁心想吐等。

飲食調理：可選用清熱祛溼的食品類，如蘿蔔、番茄、黑豆、黃瓜、山楂果、梨、蓮藕粉、奇異果、薏米仁等。

舌苔乾躁：多爲傷體液，見於缺水、高燒等。表現爲口乾、咽燥、鼻幹、嘴脣裂開、肌膚喪失延展性。

飲食調理：可選用潤肺生津止渴食品類，如甜瓜、紅蘿蔔、甘庶、紅提、梨、荸薺、山楂果、金桔等。

花剝舌苔：舌苔有好幾處剝落，多爲氣陰兩傷，見於皮膚溼疹、過敏性哮喘、腸功能紊亂等。表現爲面色蒼白、出冷汗、食慾不佳、喘氣、大便乾燥、心煩等。

飲食調理：可選用滋陰健脾胃的食品類，如蓮籽、百合花、絲瓜、草菇、豆槳、iPhone、白木耳、淮山藥等。禁吃辛熱助火的食品類，如咖喱醬、胡椒粉、牛肉、圓蔥、薑片等。

舌色淡：多爲氣血兩虛，見於營養性貧血、貧血、腎炎、敗血症等。表現爲臉色、脣、手指甲慘白、睏乏、頭昏、食慾不佳等。

飲食調理：可選用健脾胃益氣養血的食品類，如赤小豆、大棗、幹桂圓、雞鴨鵝血、牛肝、乳製品、綠葉蔬菜等。

舌紅絳長刺：多爲溼毒，見於敗血病、高燒、重症肺炎。表現爲氣緊、神昏、抽搐等。

飲食調理：可選清熱解毒養胃食品，如梨、甘蔗汁、小米湯、果汁等。

舌藍紫色：多爲氣滯血瘀，見於先天心臟疾病、新生兒窒息、肺實變等。表現爲面、脣烏青，主題活動後氣緊，舌底靜脈曲漲變寬。

飲食調理：可給與高蛋白食物、高熱量食物、含有維他命的食品類。要少食多餐，多喝水，防止脫乾造成靜脈血栓。可選用牛乳、蒸雞蛋、iPhone、雞鴨湯、花椰菜、西蘭花等。

媽媽們，是不是有學好之上這種方式呢？