從嘴脣的信號看你是否健康

嘴脣是人臉最重要的部分之一，我們每天吃飯、喝水、說話都需要嘴脣。但是，你知道用嘴脣檢查一個人是否健康嗎？正常人的嘴脣紅潤，乾溼適度，潤滑有光澤，如果身體有問題，嘴脣會立即給你信號。嘴脣顏色的變化不僅能增強自身的氣質，更能從中看到一個人的身體健康狀況。中醫認爲，“口脣以開合爲用，爲心之外戶；聲音從口出，飲食從口入，爲臟腑之要衝。在經脈方面，手陽明大腸經、足厥陰肝經、衝脈、任脈等人體重要經脈與嘴有直接關係。因此，這些經脈和器官的疾病可以通過嘴脣反映。

1、脣色暗紅

便祕了嗎？便祕的原因很多，大體上血氣不能正常運轉到肌體上，血氣不好等因素，有便祕的患者，嘴脣的顏色也因血氣不好而變暗。

建議使血氣運轉至關重要。運動是最自然的療法，並且配合選擇素食作爲調養方案，至少做到晚餐儘量不吃肉，避免過於油膩和肥厚的肉類食物對於腸胃造成過重的負擔，讓清晨順利排泄。

2、嘴脣發黃

專家說，“黃色爲脾之所主”。脾臟是運化微微水溼的污垢，脾虛水溼停止在體內，阻止營養物質的運輸，出現無力、頭暈、消化不良等症狀。溼停日久容易生內熱，出現溼熱內阻，不僅面黃脣黃，還出現小便黃、眼睛黃、厭食油膩、腹脹脅痛等表現，這時就要警惕黃疸發生，需要到醫院就診了。

建議穿着保溫，適當吃健脾祛溼的食物，如山藥薏苡粥、人蔘雞湯、棗枸杞粥、茯苓餅等。居住環境應溫暖乾燥，按摩或灸足三裏、關元、氣海等穴位。

3、嘴脣是紅色或深紅色或紫色

你的身體狀態火很大，舌頭就像體內能量的指示燈，身體能量過多會因能量過多而產生火。而且顏色越向深紅色發展，體內的火就越大。常見的不適有牙痛、頭痛、頭暈、便祕、尿黃等。

建議：立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。儘量不要服用含有人蔘、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。發生這麼多不適時，玄蔘30g生地30g麥冬30g肉桂2g，需要用水煎。這個方子是古代的名方增液湯。對上述不適有明顯的緩治療作用，在清掃人體火的同時補充陰液，不再是柴火，不再見火。

4、嘴脣是淡白色

你的身體無論是氣還是血，都處於相對不足的狀態。因爲嘴脣沒有充滿足以顯示應該有的淡紅色。常見的不適有疲勞、睏倦、背痛、性慾低下等。

城市女性貧血的情況下，大部分是偏食引起的。我建議你吃胡蘿蔔、菠菜、番茄、獼猴桃等蔬菜和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。

5、嘴脣爲青黑（紫）色

你的身體裏還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動着的血液是不會呈現出這種顏色的脣的。會出現胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等症狀。

建議：如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色，強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的脣在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除了其他作用外，還有柔和的活血化瘀作用和改善心態的作用。如果有吸菸，最好減少吸菸量。體內的尼古丁最好少一點。

6、嘴脣周圍的皮膚變黑

你的身體還有明顯的溼氣，同時多少意味着腎臟和脾胃開始出現不足的赤字。食慾下降，消化差、下肢沉重、排尿頻繁的症狀。

建議儘量避免甜食、油炸、油膩、粘性食品、生冷食品等。因爲它們能給你的身體帶來更多的溼氣。飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試着每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯繫的臟器的。

7、脣部皮膚乾燥起皮

你體內的津液處於一種匱乏狀態了，至少已經不能滿足脣部皮膚的水分保障的程度了。

潤脣膏只是外部作用，不能發揮良好的作用，建議從內部烹飪。不要舔你的脣。嘴脣的皮膚容易脫水，人們總是舔，越幹越舔，越舔越乾的不良循環。什麼水果和蔬菜汁多，吃。這種植物的汁和我們日常飲用的水不同，容易被我們的身體利用。

8、上脣或下脣皰疹

身體溼氣過大，開始變成溼毒。檢查你的食品是否偏重油炸類、糖類、油膩類，是給你身體帶來溼毒的要素之一。

減少上述物質的攝取，如果無法抵抗誘惑，至少不要像以前那樣吃。注意有意識地增加蔬菜的攝取量，清淡無害。