寶寶添加什麼輔食
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6個月的寶寶可以吃一些菜水、米粉等;7~9個月的寶寶可以吃菜泥、肉泥等泥糊狀的食物;10~12個月的寶寶可以吃軟爛、剁碎、切成小丁的食物;1~2歲的寶寶每天喝500毫升的奶,其他和成年人一樣飲食就可以,但要清淡少鹽。
當寶寶長到6個月的時候,僅憑喝母乳可能已經不能滿足所需營養的供應了,這時候就需要適當的添加輔食了。有些新手爸媽給寶寶添加輔食時有些茫然無措,不知道應該怎麼添加,也不知道該添加些什麼,那麼,寶寶添加什麼輔食比較好呢?
一、寶寶怎麼添加輔食
母乳不足的寶寶,在4個月後就可以適當的添加一些輔助食物了,一般是在6個月的時候添加。在添加的時候要注意油少到多,由稀到稠,由細到粗,由一種到多種的添加原則,隨着寶寶的生長,輔食也是在變化着的。
二、寶寶添加什麼輔食
寶寶添加的輔食和月齡有一定的關係,月齡越小,添加的輔食越稀少。
1.6個月的寶寶:如果6個月的寶寶剛開始添加輔食,此時只是喝一些菜水、水果煮的水、米粉等就可以,因爲剛開始添加,不可以讓寶寶吃過稠的食物,防止出現消化不良。
2.7~9個月的寶寶:隨着寶寶對輔食的逐漸適應,7~9個月的寶寶就可以添加一些泥糊狀的食物,菜泥、果泥、肉泥、蛋黃泥等都是比較適合的。如果寶寶已經適應了這種泥狀的食物,就可以讓他再吃一些米粉、爛面、軟爛的米飯等,鍛鍊寶寶的咀嚼能力。此時一天可以添加2~3次的輔食,建議在中午和晚餐的時候添加比較好。
3.10~12個月的寶寶:10個寶寶門牙基本上已經長齊,爲了鍛鍊他的咀嚼能力,可以讓他吃一些軟爛、剁碎的食物,慢慢的再變成切成小丁的食物。比如爛面、軟飯、小餃子、小混沌、沒有魚刺的魚片、剁碎的瘦肉丸子、水果丁等,都可以適當的添加。可以和成年人一樣一日三餐,還可以在兩餐之間加上一些水果類的小點心。
4.1~2歲的寶寶:此時每天除了要補充500毫升左右的奶量之外,其他的可以和成年人一起吃飯,但是飲食要清淡少鹽。
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