寶寶每天鈉攝入量爲多少

本文已影響5.37K人 

寶寶每天鈉攝入量爲多少

一般兩個月左右的寶寶,各方面的營養,家長們都不能輕易忽視,所以一直有寶媽們想給寶寶補充點鈣鈉之類的營養物質,但是並不知道具體是多少。如果攝入量過多,可能會對寶寶不利,所以家長會有點擔心,需要多做點功課。那麼,寶寶每天的鈉大概攝入量爲多少?

0到6個月的寶寶的鈉需求量爲170mg,若每天的話,則需求不到400mg。需要補充的是,這個時間段的寶寶年齡還較小,身體需求不需要過多的鈉攝入,故不需要定額補充鈉。

在日常生活中,也有很多食物當中含有豐富的鈉成分,比如說水果,蔬菜等等。家長們多多給寶寶吃一些水果或者蔬菜也有利於寶寶的鈉攝入。通過這種方式攝入鈉,或許寶寶們會更加容易接受,且會愛上鈉成分的各類食物。

在給寶寶補充鈉的過程中,也要注意把握分寸。千萬不能給寶寶攝入過多的鈉,不然對寶寶的健康是有負面影響的。身體對於鈉的成分超負荷而導致無法吸收,對健康是弊大於利。家長們千萬因爲想着爲了寶寶好,最後卻反而導致寶寶不健康。

相關內容

熱門精選