荷爾蒙失調變成"女漢紙"怎麼辦?6種黃色食物尋回女人味
本文已影響5.59K人
本文已影響5.59K人
相信不少美眉都是日劇飯,在電視劇《最後的灰姑娘》中,筱原涼子扮演的“大叔化女性”這一角色在女性中的共鳴者不斷增加。大叔化女性主要是因壓力導致女性荷爾蒙失衡。這種現象在職場女性中特別常見,女性身體中也有男性荷爾蒙,若壓力過大自律神經混亂的話,男性荷爾蒙就會起主導作用。
荷爾蒙失調原因
女性激素失衡的原因主要有精神過度緊張、恐懼、憂傷、環境和氣候改變、長期過勞、營養不良、貧血等,或者患上某些疾病,例如甲狀腺和腎上腺皮質功能異常等。此外,下列三種常見行爲可嚴重影響內分泌水平,女性應警惕。
不正確減肥:市面上不少減肥法鼓吹節食或吃藥減肥,體重下降迅速而身體各方面機能無法適應,從而導致激素失調。
運動過度:運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例,影響激素的分泌,因而出現月經不規則,甚至導致閉經。
不當行爲:濫用精神科藥物,吸食毒品,服用抗癌藥物以及酗酒等,都會擾亂激素分泌。
荷爾蒙偏愛黃色食物:
1、黃豆
幫助胃腸恢復動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
2、南瓜
提高精力,補充元氣,提高代謝。
3、夏橘
有驅風、芳香、滋補的作用,並能緩和精神緊張症狀。
4、檸檬
消除疲勞,促進血液循環,增加免疫力,延緩皮膚衰老。
5、柿子
健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能。
6、香蕉
強化消化系統功能,清除血液中的毒素,並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
肩膀風溼痛怎麼辦?肩膀風溼痛可嘗試"爬牆"運動
男性荷爾蒙分泌過少會怎樣?男人如何提高荷爾蒙?
慢性前列腺炎怎麼治 簡單四招脫離慢性前列腺炎"苦海"
女人月經不調怎麼辦 八大食物來調理
女人宮寒怎麼辦 這幾種食物不能少
吃"大蒜"的講究有哪些
過量攝入這6種食物變成“醜八怪”
雌性荷爾蒙是什麼
女人在什麼年齡生理需求最強?讓女生荷爾蒙飆升的三種行爲
男人久坐讓前列腺很受傷 男人多走"貓步"可強腎
女人失眠吃什麼食物
月餅二次加工會"壞菜"
40歲女人臉色暗黃吃什麼調理
【荷爾蒙】荷爾蒙是什麼 荷爾蒙失調怎麼辦
女人多吃8種滋陰的食物
第一胎剖宮產,第二胎還能"順產"嗎
荷爾蒙失調如何調理 預防荷爾蒙失調女性飲食怎麼吃
月經量少顏色變黑是何原因?3種食療對抗女性月經失調
女人每月什麼時間有需要?女生在什麼時候荷爾蒙最旺盛?
女性內分泌失調吃什麼?烹飪可以吃黃色和綠色的食物
痛風患者飲食注意"三低一高" 痛風患者有哪些飲食原則
治療類風溼的生物製劑是什麼?類風溼是"不死的癌症"嗎?
女人失眠吃什麼食物好?女性失眠的原因有哪些?
哪些食物吃多了會變小黃人 變成小黃人了怎麼辦
冰盤是怎麼形成的 中國"冷極"的冰盤是怎樣的
性生活不可"百無禁忌" 和諧性生活注意這3點
男人精神不足記憶力低可能是荷爾蒙紊亂!4種方法幫你解決荷爾蒙紊亂!
痤瘡患者不能吃什麼?適合"熬夜族"去除痤瘡的食療方
五種重味食物有助於女性健康
女性調情有什麼技巧?讓男生荷爾蒙飆升的動作