夫妻性生活次數少了怎麼辦 性生活減少如何改善
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很多年輕夫妻在新婚的時候,都會覺得性生活會帶來浪漫和幸福。但是隨着時間的推移,由於生活壓力和工作壓力的加大,夫妻之間的性生活次數會越來越少,而且丈夫容易出現陽痿早泄等症狀,這時候妻子應該及時給丈夫的性能力充電了,就可以維持正常的性生活。
哪些妙方能給老公去努力充電?
應該讓丈夫充分睡覺
性生活後,很多女性都渴望溫柔的愛撫,但爲了自己丈夫的健康,應該放棄這個要求,保證自己丈夫充分的睡眠時間,睡眠充足的男性勃起的時間比睡眠長期不足的男性時間長。男性睡覺時,陰莖無意識地多次勃起,伸展促進有氧血液充分營養。
儘量讓丈夫走路
現在的男性長時間坐着缺乏運動,經常走路的男性勃起障礙的概率比長時間坐着的男性的概率低一半。所以,妻子平時儘量讓丈夫走路,經常爬樓梯也是個好選擇。經常缺乏運動,代代步行的男性容易慢性便祕,研究表明射精疼痛和早泄等症狀的男性也經常出現這種現象,慢性便祕減輕時,與房間有關的障礙症狀也會減輕或消失。
關注血糖值
最近發現患糖尿病的男性,勃起功能障礙的概率比血糖值正常的人高70%。因此,在日常生活中,妻子應該密切關注丈夫的血糖狀況。如果有不明原因的瘦身和潰瘍,應及時敦促丈夫去醫院檢查,每年檢查一次血糖。
幫助丈夫減壓
緊張的工作節奏和激烈的競爭,會讓男性經常處於極大的心理壓力之中,那麼就會影響在性生活中的表現,在性生活過程當中,會經常感覺到力不從心,所以妻子應該充當丈夫的減壓師,要督促自己的丈夫經常進行體育鍛煉,而且要多參加娛樂活動,在睡前要洗熱水澡。
多吃低脂食物
很多男性忙於工作而忽視的健康的飲食,經常會選擇快餐來應付了事,但是快餐經常吃高脂肪和高熱量的飲食,所以妻子在平時不妨有意識的讓丈夫多吃一些低脂肪食物,可以多吃魚蝦類食物和蔬菜水果類食物,還可以多喝低脂或者脫脂牛奶。高脂肪高熱量食物營養過剩,膽固醇高容易形成高脂血症,陰莖供血量減少,陰莖部分供血不足,發生功能障礙。因此,妻子應該敦促丈夫保持低脂肪、低卡路里的飲食原則,多吃五穀雜糧和新鮮蔬菜和水果,多吃含有高質量蛋白質的食物。
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