避孕期如何補充營養素
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總的來說,用藥物進行避孕,因個人體質不同,有可能出現一些營養損失的狀況,因此,我們在服用避孕藥的同時,應該同時補充維生素等營養素。
維生素B6
少數女性在用藥初期有噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、無力等早產反應。服用維生素B6可以減輕症狀。此外,避孕藥中含有的雌激素可以增加肝色氨酸代謝,維生素B6是色氨酸代謝中的輔酶成分。維生素B6不足會妨礙色氨酸代謝,也會引起神經系統功能的障礙。
所以,有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等情況。
小編貼心提示:
食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
tips:
超過72小時服用米非司酮:抗孕激素藥物米非司酮經常被用於藥物流產,不過作爲緊急避孕效果也很理想,安全係數非常之高,而且副作用極小。
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