貪食海鮮前列腺更“炎”重 前列腺炎日常護理要點
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衆所周知,前列腺對鋅情有獨鍾。海鮮中含有豐富的鋅,尤其是牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的,被稱爲飲食中的天然*,從這一點來看,對前列腺炎的康復治療有很大的好處,海鮮的美味對很多人來說很有魅力。但是,爲什麼前列腺患者呼籲遠離海鮮呢?讓我們一起來看看。
貪婪的海鮮前列腺更炎的重量
海鮮魚是高蛋白食品,貝殼類(毛皮、皮帶、鮑魚等)、甲殼類(蝦、螃蟹類等)豐富的蛋白質多爲異構蛋白質,過敏體質的人會引起皮膚過敏反應,屬於中醫的發物
另外,海鮮尤其是貝殼類海鮮,一般含有很多布丁,這種蛋白質經過分解後會產生尿酸。血液中尿酸含量增加也可能是前列腺炎的原因之一。
實際上通過其他富含鋅的食品也能達到補鋅的目的。小麥胚、芝麻、花生、南瓜子等植物食品含有大量鋅元素,大豆及其產品,如豆腐、豆漿、豆乾含有豐富的大豆異黃酮類物質,蘋果、西紅柿等前列腺患者可適當多吃。
男性前列腺炎的保健方法
1、多喝水,平時多喝水,總是小便。濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害,多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿,我們在有尿意的時候就應該小便,不要憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利,在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3、節制性生活,預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾,性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間,當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
4、多放鬆,生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會,臨牀顯示,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
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