男人壯陽吃什麼好呢?冬天壯陽補腎不能錯過
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怎樣才能使男性生命不會失敗呢?這裏有幾個祕方可以幫助男生魚與熊掌兼得。
男人壯陽吃什麼好?
1、番茄
番茄中豐富的維生素C可以結合細胞之間的關係,製作膠原,強化血管,幫助長壽。而且您知道嗎?西紅柿可是西方男士“助性”佳品哦!
2、牡蠣
海鮮可以提高性能。男性精液中含有大量鋅,體內鋅不足會影響精蟲的數量和質量。食物中海鮮牡蠣、蝦、螃蟹的鋅含量最豐富,小牡蠣幾乎等於一天鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且滋養強身。
3、高維生素C食物
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。高維生素c的蔬菜水果有奇怪的水果、柳丁、橘子、青花椰子、蘆筍等。
4、大豆
大豆有植物性荷爾蒙,經常吃大豆製品的男性患前列腺癌的概率很低。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。此外,大豆對改善男性骨質流失也有效。
冬日壯陽補腎偏方
山藥羊肉湯
原料:羊肉500克,山藥150克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
製法:羊肉洗淨切塊,入沸水鍋內,焯去血水;姜蔥洗淨用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中,放入適量清水,將其它配料一同投入鍋中,大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食之。
功效:補脾胃,益肺腎。
雞絲湯
材料:雞肉75克,火腿15克,蘑菇15克、雞蛋1個、澱粉20克、清湯375克。
製法:1、將雞脯肉切成絲,放入蛋清、澱粉拌好,放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內;
2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中,加鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸後,衝入裝雞絲的湯碗內即可。
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