夫妻的性能力如何提高?性功能下降怎麼調理
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許多夫婦來到中老年後反映彼此的性功能不如過去,許多家庭責怪年齡的增長,事實上,年齡的增長只在一個層面,夫婦沒有給對方的興趣給對方神祕,彼此過度勞累,飲食搭配水平不注意,不規律的生活方式可能是夫妻性工作能力下降的原因。那麼,我們如何才能改善這對夫婦的性功能呢?
經常看到手立即按摩陰襄,可以改善睾丸的血液循環系統。因爲睾丸可以不斷提供新鮮血液,自然會改善睾丸的作用,增強男性的活力。按摩可以每天一次,每次2次-3分鐘就可以了。用手指從陰向上端輕輕摩擦睾丸。但時間不容易太長,因爲刺激太強,但會使睾丸效果不高。按摩最好每天一次,每天一次的習慣比有時更有效。
下班後或業餘時間,閉上眼睛冥想訓練,你想做什麼?想象和一個美麗的女人或你日夜想女人,你甚至可以想象實際的關鍵點,這種癡迷的錯覺雖然是編造的,但它確實可以使你的雄激素代謝足以改善,讓你的性相關人體器官得到一個小鍛鍊,進一步提高性需求的敏感性。
陰莖根部的盆骨肌肉被稱爲男性性生活肌肉,其中恥骨尾骨肌肉起着關鍵作用。改善這個位置的肌肉可以改善所有盆骨和男性生殖器的血液供應,促進硬化,改善性快樂,幫助患者延長射精時間。男性也可以通過小便終斷來尋找自己的恥骨尾骨肌肉。一旦你尋找這種肌肉,你可以有目的地在許多方面鍛鍊。方法是幻想已經阻止了尿液。一般來說,每天鍛鍊兩次,每次15次,逐漸增加收集頻率,直到你每天能做50次。在此基礎上,你可以做出一些改變。例如,在釋放壓力之前,關閉盆骨肌肉並保持約3秒。如果你堅持鍛鍊一個月,你通常可以感受到它對性生活的幫助。
在閱讀了如何提高夫妻性工作能力的詳細介紹後,我認爲每個人都已經知道如何維持和提高性能力。事實上,這種方式並不難。關鍵是改變和塑造自己的生活方式。從長遠來看,堅持下去必然會顯著改善夫妻的性功能,使夫妻的生活回到當時。
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