吃巧克力可以壯陽嗎?其實這幾類食物並無壯陽功效
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男人與女人對性生活的態度是完全不同的,男人都希望自己在性生活時更持久、更有力,因此對壯陽的食物也就格外在意,但是你知道嗎?你所理解的壯陽食物可能是個理解誤區哦。
一、巧克力
不網友都認爲,多吃巧克力能幫助男人提升性能力,起到壯陽效果。但是在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中發現,巧克力容易與愛情聯繫在一起,但是巧克力的主要成分是可可,並沒有壯陽的效果,只能起到抗氧化、降血壓的作用。
二、辣椒
在印度、南美洲等地區,很多人都認爲辣椒可以“以形補形”,多吃辣椒可以起到壯陽效果,但是根據研究發現,辣椒中的所含物質也只能起到抗氧化、促進體內新陳代謝等作用而已,並沒有壯陽效果。
三、松露
現代的歐洲人很多人對松露壯陽的說法都深信不疑,主要是因爲古希臘人、羅馬人認爲松露有壯陽作用。但是根據專家介紹,松露的麝香味雖然能使豬發情,但是並沒有發現松露對人有壯陽作用。
那韭菜是否有壯陽效果呢?
現實生活中,都流傳着韭菜可以壯陽的說法。其實這一說法並不能說它完全錯誤,只能說是誇大其詞了。
韭菜的主要食用功效在《本草拾遺》中是這樣寫的:溫中,下氣,補虛,調和腑臟,令人能食,益陽,止泄臼膿、腹冷痛,並煮食之。其表達的是韭菜可以益陽,而不是壯陽。另外,補鋅是能起到壯陽作用,但是韭菜中的鋅含量是非常低的,因此多吃韭菜不僅不會起到壯陽作用,還可能會引起上火、消化不良。
男人想要壯陽,日常生活中可以這樣做:
1、養成良好的作息習慣,男人的生活壓力大,加上很多人會有熬夜的習慣,這樣很容易令身體機能下降,繼而影響到男人的性能力,因此想要壯陽,就必須要養成良好的作息規律,少熬夜或者不熬夜,保證睡眠充足。
2、飲食方面少吃油膩、重口味的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,飲食搭配好,營養更豐富,而且要堅持吃早餐。
3、男人想要性能力好,運動不能少。每天適當運動30分鐘,可以有效提升身體素質,並且還能幫助壯陽,尤其是深蹲運動,不過做深蹲也需要注意,過度進行深蹲容易導致膝關節損傷。
4、合理控制體重也能起到壯陽作用,因爲男人過度肥胖,不僅會降低性能力,還可能會誘發多種疾病,因此一定要學會控制體重,避免過度肥胖影響到身體健康。
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