這些食物其實沒有壯陽效果!中藥盲目壯陽或引火燒身
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俗話說“是藥三分毒”,許多男人都不願意選擇壯陽藥來讓自己雄起,於是壯陽食物便成了首選。壯陽的食物雖然有很多,但是有一些其實並不壯陽的食物卻一直被誤認爲具有壯陽的功效。其實這也只是一種謠傳。從今天起別再搞錯了,以下這些食物其實根本就沒有壯陽功效。
1、牡蠣是催情劑
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,調查顯示,25%的人認爲它有催情作用。其實,牡蠣非凡的外形經常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性慾。但從營養角度來說,牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅,只能幫助提高系統免疫力,提升性慾是絕不可能的。
2、韭菜
韭菜,又名起陽草、壯陽草,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。中醫認爲,它是腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
還有大蔥,一直被人們看做愛情和性慾的化身。蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌正常,從而壯陽補陰。
解析:不能說韭菜因爲長得快、生長力旺盛就可提高性功能;而大蔥中的各種維生素與其他食物中的維生素沒有任何區別,並且含量還不高,也沒有檢測到大蔥中含有刺激人體激素分泌的任何特殊的酶存在。所以,吃韭菜能壯陽的說法,在營養學上講不通。
3、巧克力
也許是情人節的關係,人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。作爲一種食物,巧克力的主要成分是可可,甜甜香香的味道,被認爲是一種能使人快樂的食物。
解析:巧克力有抗氧化,降血壓的作用,但絕不可能讓人一夜神勇,因爲它所含的成分並不能刺激性慾、增強性功能。如同有的人在性愛之前喝一點酒來調節氣氛,這完全同食物營養作用無關,只是與當時的心情有關。
4、雞蛋
中國人好像一直有喝生雞蛋的習慣,含蓄的說法是能壯陽養生。而且在國外,雞蛋也是被奉爲恢復元氣最好的“還原劑”。可能與之富含優質蛋白,可以強元氣、消除性交後的疲勞感,而且它在體內還可轉化爲精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。
解析:就蛋白質來說,精子的合成一定需要蛋白質的參與,蛋白質是精子的主要成分之一。而含有優質蛋白的食物很多(絕不只是雞蛋蛋白),含有精氨酸的食物也很多,並且得到這些食物非常容易,雞鴨魚肉我們也吃得很多,如此推論,吃雞蛋並不像我們想象的那麼具有壯陽的效果。
5、蝦
中醫養生認爲,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。對腎虛陽痿、早泄遺精、腰膝痠軟、四肢無力有很好的食療作用。就連西醫也認爲,蝦是一種高蛋白、低脂肪食品,含有人體易於缺乏而又不可缺少的物質,其營養非常豐富。然而它到底有無壯陽作用呢?
解析:一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。因此,即便不能經常吃海鮮,也要經常吃些海帶、紫菜等海藻類食物。
就營養素鋅來說,鋅缺乏對胎兒和兒童的影響最大。兒童缺鋅可造成人體生長髮育不良,可使男性出現生殖幼稚症和不育症。但對於成年男性來說,補鋅可維持性功能的正常。但對正常者而言,即使額外補鋅,也不會使精子的生成量額外增加。而且鋅元素在人體內有自我平衡功能,即使過量地補充,也不可能使性腺更加強大,相反可能出現中毒情況。
6、香料提神助興
源自亞洲的很多香料被人認爲可以挑起性慾。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫?荷西指出,測量顯示,使用香料後,陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
7、辣椒以形補形
印度、南美洲很多人認爲,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關。
8、松露是“愛之味”
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國聞名松露研究專家詹姆斯?特雷普介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有效。
靠中藥盲目壯陽可能反被“燒身”
民間壯陽土方歷史悠久,且千奇百怪,但大多對於現代人沒多大效果。現代人體型比古人大,體質也有所不同。有專家表示,很多壯陽古方已經成爲治療不育症的中成藥基礎方,但需要加以改進和增強藥效。
土方壯陽多無效
壯陽藥方的使用必須因人而異。舉個例子,一些民間壯陽偏方中含有蠍子和蜈蚣,蠍子和蜈蚣都具有活血、疏通經絡的功效。蠍子主要治療經脈淤阻不射精及部分不能正常射精的不育患者,蜈蚣對勃起功能障礙也有一些治療作用。如果根據體質辨證用藥,還是能起到不錯的治療效果。但前提是還需要和其他一些中藥配伍應用,並嚴格掌握適應症和用藥劑量,如果操作不好,可能適得其反。蜈蚣、蠍子本來就有毒,在中藥應用上比較慎重。
“壯陽”莫盲目依賴純中藥
目前,很多人不好意思跟醫生說“我早泄、我陽痿……”,往往喜歡在藥店購買保健品,所以補腎壯陽的產品在藥店就賣得很火,而廠家摸準了男性擔心副作用的心思,特別喜歡打上“純中藥”的旗號。
那些打出“純中藥、無副作用、迅速起效”等誘人廣告的產品往往是添加了西藥枸櫞酸西地那非來欺騙消費者。專家指出,中藥中加西藥成分,可能會導致無法控制的後果。比如一些本來就因爲高血壓而長期服用硝酸酯類藥物的中老年男士,在不知病因的情況下私自服用非法摻和了西藥的補腎壯陽“保健品”,會嚴重影響血液流動,導致心臟病發作或中風的嚴重後果。因此,壯陽補腎首選純中藥更安全更持久。
明確病因再用藥
其實,男人要補腎壯陽,除了那些性功能障礙較重的患者,一般人不一定要依靠立刻起效的壯陽藥物來“助性”,可以適當服用中藥類的補腎藥品調節身體機能。另外,男性在日常生活上,還應注意爭取做到適度的運動、性生活和睡眠這三大要點。適宜的運動能改善體質,活躍思維,強壯筋骨,促進營養物質的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固;其次,性生活要適度,不勉強,不放縱;另外,充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。一定要爭取做到這三點,否則吃多少補腎的藥,效果也不會好。
另外,隨着人類體質改變,現在很多病變已經是實症的問題——現代人相對安逸,很少運動;飲食常大魚大肉,過於油膩辛辣刺激;同時由於生活節奏快、壓力大,容易造成氣滯血瘀、肝氣鬱結,出現疲乏、腰痠、尿頻、夜尿多和一些性功能障礙,甚至出現生育障礙。這些需要明確病因再用藥。辨症得當,若是因體質虛弱引起的“不性福”,加以壯陽是雪中送炭;若本身已肝火旺盛,還勐壯陽相當於火上澆油,造成口臭、便祕、失眠、心悸、咽喉腫痛等。本身氣滯血瘀、有實證的人,滋陰補腎就是釜底抽薪;若本身已是虛寒型體質,還繼續滋陰,就猶如雪上加霜。
海蔘、花膠、泥鰍養腎最妙
專家建議,在剛出現“不性福”的狀況時,市民可以通過天然方法調補身體。天然美食中,粘滑食物富含膠原蛋白和精氨酸,最滋腎養陰,例如雪蛤膏、海蔘、花膠魚肚、泥鰍、黃鱔、墨魚等。
壯陽的美食則包括鞭類、鹿茸、海龍、海馬等中藥,但用藥用量最好在醫生指導下使用。常吃堅果類食物如花生、核桃等,可以滋養前列腺。
當然,如果性功能障礙的症狀持續一個月以上,則應儘快去看醫生。
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