性生活沒問題爲什麼一直不育？男人不育可嘗試補鋅

經常聽到醫生說孩子的微量元素少，發育出了什麼問題，其實對男性來說，微量元素也是絕對不可或缺的。家裏說適當補鋅有助於補充男性精子質量問題，問題來了，男性補鋅真的有效嗎？

男人補鋅真的有效嗎？

在人體中佔微量元素的比例很少，但對人的健康很重要。微量元素鋅是微量元素，但影響人的生長髮育和生殖遺傳，特別是男性，對他的生育能力的影響不容忽視。

微量元素鋅是人體所需的微量元素，佔有的分量不大，但作用大。鋅維持人體健康，促進人體發育，維持人體新陳代謝，還可調節免疫系統，缺鋅對人體危害較大。

人體生長髮育和維持正常生命活動所需的微量元素很多，但直接與妊娠有關的是鋅。正常成人體的鋅含量約爲2~3克，前列腺的鋅含量最高。正常男性每毫升精液中鋅的含量約爲140微克，比血漿中鋅的含量高100倍以上。研究表明，在精子的發生、成熟、運輸和女性生殖道內移動和獲得能量等長期受精前，鋅起着重要作用。睾丸間質細胞合成睾丸酮的過程需要很多酶參加，體內缺鋅時會引起這些酶的性質和功能變化，睾丸間質細胞合成和睾丸酮分泌量的減少，影響睾丸的功能，影響精子的生成。

精子吸收精漿中的鋅，與細胞核染色質的基礎結合，防止染色質過早分解，防止染色質受損。鋅還能激活精子線粒中依賴鋅的超氧化物歧化酶，保護線粒免受氧化損傷，使精子保持良好的活動性。另外，鋅缺乏還會影響前列腺的功能，前列腺液是精液的而重要組成部分，其中的酶活性發生異常改變影響精液的液化和精子的正常運動，從而造成不育。

微量元素鋅和男性之間有着不解之緣。缺鋅對男性的生理功能有很大影響。

首先，缺鋅會影響男性器官的發育。精子和卵子結合後，通過分裂使細胞迅速增加，達到繁殖的效果，細胞分裂的前提是DNA的複製，複製過程中需要80種以上的酶，這些都是含有微量元素鋅的酶。因此，爲了維持這些酶的活性，胚胎和胎兒的發育過程中需要鋅的存在。如果孕婦缺鋅，會導致胎兒畸形。青少年時期缺鋅，會造成生長髮育和性發育的阻礙。

其次，如果缺少微量元素會導致男性不育。近年來臨牀發現，部分低生養患者的生養障礙與微量元素的不足有關。與生養有關的微量元素主要有5種，鋅銅硒錳鎂。這五種微量元素與精子的成熟密切相關，參與維護精子的組成，也參與維護精子生存環境的穩定。這五種微量元素是鋅最重要的，鋅與精液的質量和精子的密度有關。科學家發現，睾丸內精子的生精皮必須有足夠的鋅來提供原料。因此，人體缺鋅會導致生精上皮萎縮。鋅不足會降低精子的活力不育。

男性補鋅的正確方法

1、靜脈注射鋅

美國醫學會(1979年)推薦的靜脈內營養鋅的維持量爲100t_ts/(ks·d)，早產兒可以給予300p.g/(kg·d)。如果鋅損失過增加劑量至10倍。常用的靜脈注射製劑是氯化鋅，元素鋅lmg等於氯化鋅2.1mg。

2、外用鋅

鋅可經皮膚吸收，鋅劑用於燙傷，慢性潰瘍及開放性傷口，既可補鋅又可局部殺菌及抗炎症。如氯鋅油等。

3、口服鋅製劑

常用葡萄糖酸鋅，硫酸鋅，醋酸鋅等，口服鋅元素劑量爲0.5—lmg/（kR·d），相當於葡萄糖酸鋅3.5—7.0mg/ （ks·d），硫酸鋅2.3-4.5mg/（ks·d），醋酸鋅1.5-3mg/（ks·d），如有過量鋅丟失或吸收不良者可適當增加劑量。

值得注意的是，爲了利於吸收，口服鋅劑最好在飯前1-2小時，但硫酸鋅口服時易出現胃腸道症狀，如改飯後服，可減少其胃腸道副作用。

4、飲食治療

男性多吃韭菜、蝦、雞蛋、魚類食物、植物種子等有溫暖作用的食物，有效提高精子質量。