男性不育有什麼原因造成?補充鈣鋅鎂可以預防不育嗎?
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對於男性不育症本身而言,並非是一種獨立的疾病,很可能是由多種疾病、生活環境、生活質量等所引起的一種後果。臨牀上,導致男性不育的因素很多,男性在精子的產生、成熟、運輸、射精能力等,任何一個環節出現了問題,都會導致男性不育。
預防男性不育三個要點要謹慎
因此除了重視男性不育症的診斷治療外,預防也顯得十分重要,一般要從以下幾個方面採取措施。
預防日常生活中毒物作用
據研究資料 ,在全球過去的30年中,男性精子計數減少了30%- 55%,人類男性精子計數減少已日驅嚴重,人類繁衍生命受到嚴重挑戰,大量的化學毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料製品等,帶來了嚴重的環境污染,包括空氣、水源、食物污染廣泛影響着每一個人。這些污染毒物可作用於男性泌尿系統、生殖系統,不僅造成了男性精子數量的下降,也造成了精子質量的下降。毒物對人體的影響可以通過母體從胚胎開始。嬰兒出生後用母乳造成危害。人類在這方面的防禦應該是全球性的,是全社會的。
要知道環境污染的影響不是幾年,而是幾十年,或者更長時間。另一方面,我們每個人都要增強自我保護意識,加強職業保護,培養環境保護、健康提高的生活習慣,保持正常的休息時間,保證充分的睡眠,改變不良嗜好,少喝酒、吸菸、濃茶,保持睾丸局部清潔,不穿緊身衣,調整個人的心情,平衡生活。
預防男性泌尿生殖系統感染的原因很多,如先天性發育異常、細胞遺傳染色體異常、下丘腦垂體性腺功能紊亂、內分泌功能失調、性功能障礙、生殖道感染、心理因素等。但是,從目前的臨牀資料來看,生殖道感染是最常見的因素之一。因此,預防泌尿系生殖系統感染是非常重要的問題。倡導健康的性生活,倡導應用避孕套,儘量避免婚外性濫交,若發現有性傳播疾病,已婚雙方應迅速、徹底、有效治療。
疫情防控導致的不孕不育
疫情防控因素是致不孕症的原因之一。預防就是提高自我保護意識。具體來說,男性要保護睾丸不受傷害,防止泌尿系感染,特別是防止感染上升到前列腺、睾丸和睾丸,以免破壞生殖系統的局部免疫屏障,引起局部免疫反應。男孩時代注射抗腮腺疫苗,平時發燒,發生前列腺炎、睾丸炎,應立即有效治療。
男性的生育能力必須學會調理飲食
1、吃含鎂的信。鎂有助於調節人的心臟活動,降低血壓,預防心臟病,提高男性的生育能力。
建議男性早餐應該吃兩碗加牛奶的燕麥粥和香蕉。含鎂比較的食物有黃豆、土豆、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
2、精氨酸是構成精子生產的主要成分,必須提高精子活動的能力。
富含精氨酸的信物包括海蔘、鰻魚、泥鰍、墨魚和芝麻、山藥、銀杏、豆腐、凍豆腐、花生仁、向日葵、穀物等。海蔘自古以來就被視爲補腎益精、壯陽治療無能的珍品。
3、精子中含有豐富的微量元素鋅,鋅對維持男性政黨的生殖功能起着不容忽視的作用。
因爲鋅是精子代謝所必需的物質,可以增強精子的活力,所以需要吃牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、桃仁、牛奶、豆類、麪筋、蓮子等豐富的信物。牡蠣肉中鋅含量居民冠,注重精子核酸和蛋白質代謝,提高性能。但是,每天鋅的使用量決不能超過15微克。因爲過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉含鋅7。5微克。
4、鈣元素對精子的運動、能量、玻璃酸酶的活性維持和受精過程起着重要作用。
若機體缺鈣,會使精子運動遲緩,精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的信物,如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。
5、此外,精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關。
如精液中果糖含量低,輕易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果,如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐,須注重攝信。歷代中醫推薦的益精、壯陽、填充精品,如蝦、雀肉、牛肉、狗肉、鯽魚、桃子、韭菜、枸杞等也可以選擇。
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