便祕會影響夫妻生活嗎?便祕還容易引起陽痿早泄嗎
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便祕嚴重影響夫妻生活的案例不少。細心的夫婦,在沒有便祕的時候,可能會感覺到男性性慾旺盛。女性早泄性生活達到高潮時,陰道會出現一定程度的收縮抽動,肛門周圍也會出現規律的收縮,這種收縮會隨着性高潮的強弱而加劇或減弱。
恥骨尾骨肌附着恥骨和尾骨,像緊張的吊牀一樣,支持骨盆內的所有器官和會陰部的肌肉,參加收縮陰道功能,提高排便功能,促進陰道的緊張性,使夫妻性生活更加和諧健康。但是,如果妻子長期患慢性便祕,在性生活中,恥骨尾骨肌長期處於緊張狀態,發生性交疼痛,性生活當然不能協調。長期以來,性慾減退、性冷淡、性厭惡也會出現。如果便祕的話,陽痿、早泄、射精無力等一系列功能障礙症狀就會出現。
便祕注意事項
1、飲食中應有適量纖維素。
2、每天吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃蘋果,或者每餐前吃香蕉1~3個。
3、主食不要太細,要適當吃粗糧。
4、從早上開始空腹喝淡鹽水和蜂蜜水,配合腹部按摩和腰轉,使水在胃腸振動,強化通便作用。一整天都要多喝冷熱水潤腸通便。
5、進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等加強腹部運動,促進腸胃蠕動,有助於促進排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢,生活要有規律。
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