男人的陰莖該怎麼才能變粗變大?教你6個寶典使你的陰莖變大變粗

男性必須注意自己的陰莖，很多男性陰莖小，陰莖受損。因此，嚴重影響性生活，陰莖延長，陰莖增粗的方法，需要做手術，使自己更加自信。平時要注意陰莖變粗的方法。讓男人陰莖變大變粗變長可以通過飲食的結構來進行改善或者是通過一些體育運動方法來改善，要多做一些提肛的運動和全身性的有氧運動，可以有效的增加身體的耐力。還要多吃一些補腎的食物，比如牛肉、雞肉、羊肉、狗肉對身體都是有一定幫助的。另外還可以通過局部按摩的方法，多做一些陰莖鍛鍊操來進行改善。

陰莖增粗的醫學原理

要知道同樣的東西是否可靠，瞭解其原理和作用方式是必不可少的，所以男性短的原因是什麼，可以考慮解決方法。

陰莖短是指成年男性陰莖疲勞、勃起後長度、粗度均小於正常男性平均值的疾病。百科全書的定義非常明白，這是一種疾病，而不是正常現象，所以什麼樣的人認爲他們不能因爲短而認爲自己不幸而放棄治療，這是什麼原因？主要有先天性和後天性兩種:

先天性大部分是由遺傳基因引起的。此外，在母體中，輻射、超聲波、高溫引起的病變，另一種是母親懷孕期間用藥不當影響雄性激素的分泌，先天性不足引起的器官發育不良。

6大寶典使陰莖變粗

1、最基本的是減肥、運動，特別是腿部肌肉。

2、加強器官功能和性激素分泌:利用蹲馬訓練腰部力量和骨盤肌肉。

3、爲了不減少功能，晚上裸睡最好，讓弟弟呼吸新鮮空氣。

4、自慰鍛鍊法:強烈刺激一口氣射精，無法達到鍛鍊鏈的目的，應用手握緊、放鬆、握緊等，反覆壓迫陰莖，該動作可激活神經和血管。

5、加強陰莖反應，訓練陰莖可以自由上下移動:早上勃起時，在廁所小便前，用手指輕輕按壓陰莖前端的三分之一，將陰莖向下按壓，陰莖接近直立狀態，用指尖貼在陰莖上，感受到其反應重複此動作，大概要做一分鐘。

6、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。

陰莖過小怎麼做手術？

1、單純脂肪注射陰莖成形術:該手術方法抽取自己的脂肪，注射陰莖內。優點是手術簡單，創傷少。缺點是注射脂肪的生存是否受到許多因素的制約，手術效果也不理想。

2、假體移植:假體移植原本是歐美國家治療器質性陽痿的手術方法。植入假體後，陰莖也可以生長、變粗。

3、對於體型肥胖的人來說，體型肥胖的陰莖會埋入脂肪層，形成龜頭式陰莖。這這種情況下，用抽脂機將下腹部的脂肪層或者手術切除脂肪層後，在外觀上會有陰莖長度延長的效果。