孕期焦慮抑鬱產生的原因是什麼?如何緩解孕期焦慮?
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目前,在臨牀產科中,會遇到許多焦慮、抑鬱的孕婦。他們經常對着一堆檢查表皺眉,特別是對陽性標誌的檢查報告感到不安,害怕不幸會來到他們的頭上,生下不健康或畸形的嬰兒。
因此,他們會反覆問醫生:我的孩子正常嗎?這種陽性意味着我的孩子處境不好嗎?爲此,他們會去幾家大醫院,或者反覆看門診,以獲得好的結果,緩解緊張。
焦慮和抑鬱的原因:
以上只是懷孕期間一些常見問題的例子,還有無數其他問題。如果問題得不到解決,孕婦就會焦慮和抑鬱。焦慮和抑鬱的原因是什麼?只有兩個因素:
一、醫源因素
產科門診工作繁忙,平均每人5~10分鐘左右。在快節奏的診斷和治療中,只能按照程序進行,不能完全人性化,不能迎接每一位準媽媽。
此外,醫患關係緊張也是原因之一。在一些病人眼裏,醫生只會對朋友和親戚好,或者收到紅包。其實這是對理解的誤解。醫生對病人一視同仁。準媽媽帶着這種不安的心情去看醫生,有些話可能不敢問。剩下的只有焦慮和抱怨。在某些情況下,醫生是爲了保護自己,害怕一些意想不到的事情發生,可能會把問題說得更重,準媽媽更害怕。
二、孕婦本身的因素
在醫生的強烈解釋之後,一些準媽媽仍然不能放下一個或多個問題,擔心。事實上,這纔是真正的焦慮種焦慮質量的孕婦會繼續焦慮。即使檢查沒有問題,她也擔心會發生什麼壞事。一些孕婦在整個懷孕期間都很沮喪,這實際上與她的性格因素和懷孕無關。
解決方案建議
一、心理諮詢
心理學家可以區分什麼是真正的焦慮和抑鬱;與懷孕期間的不良因素有關的暫時焦慮和抑鬱。前者需要專業的心理諮詢;後者需要產科醫生的耐心解釋和必要的保證。懷孕期間不良因素解除後,焦慮和抑鬱很容易解決。婦產科醫院在這方面還缺乏科室設置,相信在不久的將來,隨着對心理衛生的重視,這樣的科室很快就會出現。
二、導醫
因此,準媽媽不必害怕,放鬆心情,迎接寶寶的到來。
對於繁忙的產科門診,你可以及時向醫生尋求幫助。醫生指導可以指導孕婦何時、在哪裏、如何做各種測試項目,從而幫助孕婦解決許多問題。
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