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大家在測量血壓的時候當然都希望能夠準確地進行測量,那麼什麼時候測量血壓纔是最準的呢?血壓一般有兩個高峯,一個是在早上6-10點,另一個在下午4-8點,一般在這兩個時間段所測量的血壓比較能反映血壓的情況,當然也有個別例外的情況。比較準確的測量時間應該在清晨起牀後,記住量血壓前不要有大的活動,避免活動後血壓升高。如果是血壓不穩定時期,建議晚上再量一次,不要在飯後馬上量,最好在晚上8點前量,同時要注意監測。
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