冬季孕婦洗澡如何保障安全 孕婦洗澡應該選擇什麼洗護品
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在冬季的時候不僅是給寶寶洗澡要注意孕婦洗澡更要注意安全,冬季天氣冷一不小心就會感冒,而且地板滑,很容易摔倒,那麼孕婦在洗澡的時候可以用沐浴露嗎?孕婦怎麼洗澡更加的好呢?下面本站的小編爲大家分享冬季孕婦洗澡的事宜,大家一起來看孕婦怎麼選擇洗護品吧。
洗澡可促進血液循環、消除疲勞、保持皮膚的清潔健康,洗完澡往往讓人會覺得神清氣爽。孕婦新陳代謝旺盛,身體容易出汗,加上骨盆腔充血,陰道分泌物也增加,因此,孕婦特別要注意頭皮、皮膚、外陰清潔,預防感染。
孕婦洗澡儘量採淋浴,水溫不要過熱,時間不要過長。洗的時間過久浴室內空氣逐漸減少,氧氣不足,孕婦會感到胸悶、頭暈、疲倦。水溫過高,會使全身微血管擴張,腦部供血不足,容易造成暫時性子宮胎盤的血流減少,出現胎兒缺氧、心跳加速的現象,可能會損害胎兒的中樞神經系統,因此,每次的時間應控制在20分鐘以內爲佳,水溫建議在37~41度之間,視季節變化,調整適當水溫。
隨着懷孕週數增加,孕婦下肢容易疲倦及水腫,洗澡最要緊的問題就是安全。進入浴室最好拉住扶手,注意防滑並且將動作放慢,浴室內儘量減少雜物,可選擇坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。浴室要注意通風,儘量在有家人在的時間洗澡,以防萬一。
選購沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保溼性、純天然者爲佳,以免傷害準媽媽敏感的肌膚。洗好澡後,別急着穿上內褲,可穿上寬鬆的長衫或裙子,甚至以吹風機將陰部稍微吹乾或等陰部風乾後,再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢,洗澡後慎防着涼感冒,要立即擦乾頭髮及身體,將衣服穿好再走出浴室,並馬上將頭髮吹乾。尤其是洗完澡進入冷氣室時要特別注意,否則一不小心就會着涼,孕婦若感冒就麻煩了!
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