懷孕可以用電腦工作嗎 懷孕用電腦會有輻射嗎
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在懷孕的時候還是要繼續上班,畢竟現在很多的女強人不會因爲懷孕而放棄自己喜歡的事業,但是在懷孕的時候面對電腦多少還是會有輻射的,在面對輻射的時候孕媽媽如何保障健康呢。下面本站的小編爲大家分享懷孕可以用電腦工作嗎,懷孕用電腦會有輻射嗎大家一起來看吧。
專家認爲,電磁輻射超過一定量後,就會對孕婦造成危害,孕婦需要與電磁輻射的載體保持一定的距離。
而電腦輻射是一種弱輻射,只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作,日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。因此,孕婦是可以用電腦的。
做好這些措施,孕婦不用過分擔心:
孕婦在電腦前工作不超過4小時,一般不會有問題;
看電視保持2米以上的距離,每次看電視不要超過1小時,懷孕前三個月儘量少看電視;
孕婦在家中使用微波爐時要保持1米以上的距離;
使用低功率的通訊設備等。
北京大學生育健康研究所從1991年開始,就在全國範圍內對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤,到現在,專家們經過系統的視線,還沒有注意到準媽媽使用電腦會對胎兒有什麼不好的影響。世界衛生組織的專家們也這樣說明自己的態度:影響準媽媽懷孕過程的因素是很多的,最主要是工作疲勞和過度緊張,使用電腦受到輻射對胎兒造成的影響幾乎是沒有的。
到現在這個階段,還是缺乏權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間有着相關的聯繫。準媽媽們可以把心放下來了。只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作,平時在工作生活中使用電腦是不會對胎兒造成什麼大的影響的。相關醫院的專家也認爲,造成準媽媽流產、胎兒畸形有很多因素,所以在胎兒出現問題之後,就把罪歸給電腦。
現在很多的家庭基本上都是生一個孩子。所以準媽媽們“有備無患”的想法能夠理解,採取一些保護措施也沒關係。比方說,在懷孕前3個月,胎兒的耐受能力低,同時會比較敏感,所以這時候可以適當做些保護措施,準媽媽可以減少電腦作業的時間;使用電腦時,最好離電腦遠一點;每隔1小時左右洗洗臉,保護一下眼睛,這樣子都能夠減少電腦輻射的累積效應,並調節體內熱平衡,把電腦的傷害降低到最低。
有的人也喜歡買防輻射服、防輻射眼鏡等“準媽媽防護裝備”穿戴,但其實這些作用不是非常大,不過要是想要求得心理上的安全感,在懷孕的時候穿穿也是沒有關係的,保持輕鬆、愉快的心情也能促進準媽媽和胎兒的健康。
所以其實只要電腦產品不是三無產品,上班期間使用電腦是不用怕輻射的,但要保持經常起來活動,精神壓力不要過大,適當減輕工作。
1、注意勞逸結合,防止肌腱勞損
長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛,因此,孕媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘。
2、要注意用眼衛生
眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50釐米以上,最好採用光下視20度的視角。
3、長期從事電腦操作的孕婦,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
爲預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等,用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經細胞的營養,緩解神經的緊張狀態。
4、每天泡點綠茶
茶葉中的脂多糖,可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後,在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
5、爲了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或背面。
環境照明要柔和,如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
6、電腦房間要經常通風
在室內安裝換氣扇或空調,減輕溴比二苯呋喃對身體的影響,計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍,它們長時間附着於人的皮膚上,可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛生,電腦要定期擦洗。
7、要採用正確的打字姿勢
正確的打字姿勢對身體各部位的健康有着重要的作用,建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那麼一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。
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