孕後期小腿抽筋怎麼辦

很多孕婦都有這樣的經歷，在懷孕後期小腿總抽筋，尤其是在晚上睡覺的時候，可能一個翻身，腿剛一伸直就因爲抽筋的原因立刻疼醒了，頓時睡意全無，那麼爲什麼到了懷孕後期的時候，大多數孕婦都會出現小腿抽筋的症狀呢，怎麼緩解呢？接下來我們就瞭解一下孕後期小腿抽筋怎麼辦？

孕婦在懷孕後期出現小腿抽筋的情況，是因爲體內缺鈣導致的，大多數孕婦在懷孕初期的時候都不缺鈣，但是在整個孕期過程當中，胎兒的骨骼和大腦的發育需要大量的鈣質，而這些鈣都是從母體中獲取的。到了懷孕中後期的時候，孕婦如果沒有另外補充鈣劑，就會因爲鈣流失嚴重缺鈣，而缺鈣的一個臨牀症狀就是腿抽筋。

所以想要緩解孕婦期小腿抽筋，最好的方法就是及時補充鈣劑，建議孕婦懷孕中期到醫院產檢的時候就要檢查一下是否缺鈣。即使不缺鈣，在平時的飲食上也要注意多吃一些鈣質含量高的食物，這樣才能避免到後期的時候，因爲缺鈣導致小腿抽筋。

有些孕婦可能在懷孕期間補鈣，但還是出現小腿抽筋的症狀，這種情況最好換一種鈣劑，因爲人體對鈣的吸收是不一樣的。所以有時補鈣，但是身體不吸收等於白補，這種情況最好就換一種鈣劑。