孕婦能吃鱔魚和泥鰍嗎

很多人對孕婦的飲食會相當關注，會囑咐孕婦不能食用的食物。但是孕婦難免會有嘴饞的時候，看見別人吃鱔魚和泥鰍，也會想要吃一點，可以吃完之後也會感到擔心。那麼，孕婦能吃鱔魚和泥鰍嗎？一起來了解下吧。

孕婦能吃鱔魚和泥鰍的。鱔魚就是黃鱔，也可以稱之爲長魚。鱔魚和泥鰍都是很有營養的，對於孕期的女性來說，鱔魚和泥鰍含有的高蛋白是很多的，建議孕婦可以適當多吃。鱔魚和泥鰍含有的熱量不多，孕婦吃了還不容易長胖。

鱔魚和泥鰍，不僅含有的蛋白質多，而且熱量少，脂肪含量也是比較少的，所以比較適合孕婦吃。再加上鱔魚和泥鰍都是一種性質溫和的食物，再加上這兩種的肉質都是很細膩的，所以吃起來很美味，也是很可口的。孕婦應該比較喜歡吃的。

孕婦適當吃鱔魚和泥鰍，還可以起到預防貧血的作用。尤其到了孕中期，隨着胎兒的增長，孕婦對營養的需求量在不斷增大，可以選擇在這個時候多給孕婦吃鱔魚和泥鰍，這樣對孕婦的營養吸收有很大的幫助，還有利於胎兒的發育。