春季吃什麼水果養顏

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春季吃什麼水果養顏

春天到了,愛美的女性朋友們脫掉了臃腫的寒衣,換上了美麗的春裝。但是,經過了乾燥的冬季,皮膚狀況都不是很好。現在小編就介紹幾種春季養顏的水果。

1、甘蔗:甘蔗含有豐富的微量元素和水分,尤其鐵的成份最多,在所有水果中是最多的,所以甘蔗素也被稱爲“補血果”,可以有效改善面色。

2、石榴:石榴在抗氧化方面有顯著的作用,它還有減少氧化膽固醇以及延緩衰老的作用,有效改善和減少毛孔粗大的發生。並且還能解除春季燥熱和喉嚨腫痛的情況。

3、杏:杏中含有抗癌物質。同時富含多種人體所需的營養物質,並且具有潤肺化痰的效果。

4、荔枝:荔枝能夠補腎、改善肝功能、加快排泄毒素、促進新陳代謝,能夠讓皮膚光滑細嫩等功效,養顏的作用十分明顯。

現在市場上水果齊全,其中很多水果都有養顏功效,但是小編爲大家介紹的都是其中佼佼者,而且都是很適合在春季食用的。

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