春季吃什麼水果好
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春暖花開的春天到了，在春季好吃的水果種類特別多，春季合理的吃水果對準媽媽來說是個非常好的補充營養時期，但是不是 所有的水果都合適呢，下面我們來聊聊春季吃什麼水果好
1、蘋果
春天準媽媽可以多吃蘋果。因爲處於懷孕時期的準媽媽，很多都會出現孕吐反應，吃蘋果可以有效緩解孕吐的情況，蘋果含有豐富的維生素和食物纖維，能夠很好的調理腸胃，幫助準媽媽促進新陳代謝，改善便祕的情況。
2、櫻桃
很多人都特別愛吃櫻桃，其實櫻桃含有豐富的鐵元素，還有多種維生素和鈣。準媽媽在懷孕期間 ，特別需要補充鐵元素，防止缺鐵性貧血，吃櫻桃還可以促進準媽媽的胃口，有利於寶寶的發育。
3、香蕉
準媽媽在春天可以適當多吃香蕉，因爲香蕉是屬於偏鹼性的食品，更加有利於準媽媽身體的健康，香蕉可以幫助準媽媽調節腸胃功能，有效的改善便祕的苦惱，所以如果準媽媽有便祕的情況，可以適當的吃香蕉。
