孕期營養補得越多越好嗎?
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孕婦營養補得愈多愈好嗎?
營養成分並不是愈多愈好;新鮮水果過多很有可能得糖尿病患者。權威專家強調,便是由於準媽媽吃得過多、太好,並且健身運動又太少,導致攝取和耗費不平衡,造成過重。而準媽媽過重產生的不良影響則是不能忽視的,不但在懷孕期間會導致孕婦病發症提高,不利胎兒發展,並且在孕婦分娩時也會出現艱難。生完孩子還會繼續使孕婦無法修復,身材過肥。
懷孕期間是不是應多多吃雞蛋 ?
生雞蛋是孕產不能缺乏的高營養成分滋補品,但吃法要恰當,吃的總數不適合太多,每日吃兩個就可以。在烹調方式上,煮蛋比蒸、煎、炸的非常容易消化吸收,但煮蛋不適合過老或過嫩,太老不容易消化吸收,很嫩不太熟又不環境衛生。吃生雞蛋在消化系統中會發醇造成一種抗生物素的化學物質,對身體有危害,尤其是腎臟功能不太好的孕婦不適合吃生雞蛋。此外因爲雞蛋黃中帶有較高的碳水化合物,身體肥胖症和胎兒很大的孕婦不應多食。
孕婦能夠 多服人蔘嗎?
孕婦亂用人蔘,非常容易加劇妊娠嘔吐、浮腫和血壓高等狀況,也可促進陰道流血而造成小產。
從胎兒看來,胎兒對人蔘的耐受力很低,孕婦服食過多人蔘有導致胎死腹中的風險。據報道,有孕婦懷孕1個多月時冬常服人蔘,兩個星期後發生心慌氣短、胸悶氣短、頭疼、失眠症、鼻孔出血和下肢浮腫等病症,進而陰道流血,待到4個月後經查驗,胎兒已身亡。因此 ,孕婦不能亂用人蔘。
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