懷孕增補葉酸並不是越多越好
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爲增加高危兒的干涉工作中,減少在我國神經管缺陷發病率,國家衛生部決策,2021年逐漸執行“增選葉酸防止神經管缺陷”新項目。
葉酸是B族維生素的一種,對細胞的分裂生長髮育及核苷酸、碳水化合物、蛋白的生成起着關鍵的功效,是胎寶寶成長髮育不能缺乏的營養元素,如缺乏葉酸可造成巨血細胞性貧血及其白細胞偏低症。除此之外,科學研究還發覺,葉酸對孕婦特別是在關鍵,如在孕期頭3個月內缺乏葉酸,可造成胎寶寶神經管畸形生長髮育缺點,進而提升裂腦兒、無腦兒的發病率。孕婦常常補充葉酸,可避免 嬰兒體重過輕、早產兒及其寶寶脣齶裂(脣齶裂)等先天畸型。葉酸的飲食來源於主要是各種各樣綠葉蔬菜、蛋白質食物及雞蛋黃等,食材中的純天然葉酸的消化率較低,再加上烹飪全過程中會損害50%—80%,孕產婦葉酸缺乏比較廣泛。
談起葉酸,許多 孕婦都明白補充葉酸,可是如今存有一個普遍的瞭解錯誤觀念,覺得僅有懷了孕才必須補充葉酸,實際上在備孕以前,女士就應當補充葉酸,準備懷孕三個月就需要逐漸補,前後左右大約要補大半年上下。一般覺得,針對無葉酸缺乏症的孕婦而言,每日攝入不適合太多。如今目前市面上有二種葉酸劑型,一種是5mg劑型,此外一種是一片0.4mg的小劑型。一般來說,孕婦每日攝取0.4-0.8mg就已充足。攝取太多的葉酸不僅不可以具有防止畸形胎兒的目地,還很有可能會遮蓋維生素b212缺乏的病症,影響鋅的新陳代謝,造成孕婦鋅缺乏或是神經系統危害等別的不良影響。
(河北大學附院醫務科蔣肖男)
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