新媽媽斷奶提前做準備

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廣東中醫醫院乳腺外科劉曉雁博士詳細介紹,新媽媽最好是提早一個月搞好斷奶後提前準備。

新媽媽斷奶提前做準備

斷奶後第一週大白天減少一次哺乳,將哺乳間距增加,慢慢減少至每日一早一晚2次哺乳。母乳較多的新媽媽可先減少一次的哺乳量,過去每側從哺乳15分鐘降至十分鐘,可讓小寶寶先吃一定量的奶粉後再餵母乳,孩子吃得少了,奶水的分泌就減少。奶水不足的新媽媽,可單純性減少哺乳頻次。

退奶前,別再吃豬腳湯、魚頭湯、木瓜湯、老母雞湯,可以用生麥芽、山楂果、淡豆豉煲水喝。

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