新媽媽學餵奶
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隨着着脆響的哭鬧,水嫩討人喜歡的寶寶總算出生了。寶寶一 出生,本能反應會將小腦袋拱來拱去,找尋母親的乳頭。一旦含到口中,便“貪慾”地吮吸起來。就在這時候,有的新手媽媽大相徑庭:寶寶吸了兩口,一無所獲,高聲又哭又鬧起來;有的母親則因乳頭被小孩吸得疼痛難忍,便不願讓寶寶的小嘴兒再拱回來……
歷經孕婦分娩的痛楚,母親心裏充滿了爲人父母的甜美,但更加甜美的是寶寶趕到懷中吮吸乳汁。新生嬰兒健康快樂成長,全靠母親的乳汁哺養。要使母乳足,寶寶不空吸,吃飽,新手媽媽還真的好好地學習。
最先,要維持精神實質開心,對純母乳餵養抱有信心。乳汁分泌與中樞神經密切相關,緊張焦慮、焦慮、惱怒、驚懼等欠佳精神面貌可造成乳汁分泌降低。孕婦尤要留意合理安排時間,確保充足的睡眠質量和歇息,最好是採用與寶寶同歩歇息法,降低影響。聽輕鬆的音樂,看身心健康有趣的書畫,有益於調整心理狀態,維持心情愉快。家中別的組員應照顧好乳媽,精神實質加多寬慰激勵,並積極分攤家務活,避免 其疲憊。
次之,立即、適當、科學研究地滋補。母親的乳汁說到底來自吃下去的食材。很多材料證實,肉類食品、蛋類食品及豆類食品類食材,具備豐富多彩的營養元素,不但可填補孕婦分娩時耗費的很多動能,並且爲生產製造乳汁給予了很多高品質原料。因而,哺乳期內不能挑食,可依據本人口感、平常習慣性,適度多吃一些推動乳汁分泌的食材,如草魚、鮎魚、豬腳、雞以及料汁,還可適度多吃些大豆、黃瓜、金針菜、核桃肉、白芝麻這類的食材。除此之外,哺乳期間,不適合服食雌性激素、雌激素類緊急避孕,防止抑止乳汁分泌。
第三,留意飼養方法。哺乳前運用溫水清理乳頭,切勿應用香皂、乙醇、洗潔劑等,以防去除維護乳頭和乳頭肌膚的純天然塑料薄膜,導致乳頭乾裂,危害哺乳。哺乳完畢後,可擠壓小量乳汁,勻稱地擦抹在乳頭上,以維護乳頭外皮。乳媽需穿綿軟的純棉衣裳,不適合穿化學纖維原材料或材質不光滑的面料上衣外套,防止對乳頭的欠佳刺激性。與此同時應避免 乳房擠壓成型、損害,以防危害乳汁分泌品質。假如乳汁分泌不夠或乳房漲痛不適感,可輕輕地推拿,以推動乳房血液循環系統和乳汁分泌。哺乳時,讓寶寶全部人體挨近母親並朝向孕媽,有利於嘴和下巴都接近乳房。乳媽的手呈C字型,將乳房輕輕地撐起,以利於排乳,切勿剪刀式固定不動乳房。在寶寶的嘴脣張大非常大時,將乳頭及乳頭塞進嘴中,乳頭要放到嘴巴上邊,讓小孩小嘴巴啜住乳頭以及周邊的有色板塊肌膚。這時候媽媽可覺得寶寶嘴脣和牙牀有規律地擠壓成型乳頭,吮吸姿勢遲緩而強有力,乳汁源源不絕地注入口腔內部,並一口口地嚥下下來。新手媽媽應兩邊乳房更替哺乳,以防尺寸相差太大不一樣,危害未來形狀。一般狀況下,應直到寶寶自身鬆掉乳頭後,即可拔出來。假如媽媽因種種原因想中斷哺乳,先要將手指頭放入寶寶嘴中,使其終止吮吸,隨後拔出來乳頭。每一次餵母乳都應給寶寶充足的時間吮吸,大概爲每側十分鐘,那樣纔可以讓寶寶吃到乳房後半段存儲的後奶。後奶脂肪率多,能源是前奶的2倍。假如母嬰用品一方因生病或別的緣故不可以哺乳時,一定要將乳房內的乳汁擠壓、排盡。每日排盡的頻次爲6~8次或更多一些。僅有將乳房內的乳汁排盡,日後纔可以再次一切正常地代謝乳汁。
第四,生完孩子4個月內不必隨便給孩子加上別的輔助食材。寶寶的吮吸姿勢能刺激性媽媽乳頭末梢神經,促進腦下垂體造成泌乳素,由血夜送到乳房,推動乳汁分泌。除此之外,還可促進乳管內的母乳排盡,降低奶脹之苦,避免 因而引起哺乳期乳腺炎。
最終,月生理期的第一~2天,奶水很有可能會降低一些,可根據提升哺乳頻次填補,待月經完畢後乳汁又會提升。
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