雞、鴨、魚並不利於發奶

3.老母雞湯、魚頭湯、豬腳湯是非常好的發奶的食品類

雞、鴨、魚並不利發奶。中華傳統的月子飲食搭配通常光長了母親的休重。這種滋補湯還很有可能帶來寶寶—些內毒素和過敏原，造成不良反應。由於如今絕大多數的小動物身體都是有生長激素、抗生素索或受水資源污染而存有汞等重金屬超標，這類化合物會根據母乳進到寶寶身體。此外，魚和生雞蛋含有蛋白，非常容易引起寶寶過敏症狀，易使寶寶患皮膚溼疹和哮喘病。

豆類食品和蔬菜水果纔算是最好是的發奶食品類。黃豆中的大豆異黃酮有雙重調整身體雌性激素的作用，確保每日服用能夠刺激性乳媽代謝大量的奶水。各種蔬菜水果尤其是地下莖花果因含有很多礦物也是非常好的發奶食品類，在生完孩子的頭幾日，孕婦只需服用各種蔬菜(如綠豆芽、西藍花、辣椒、黃瓜、捲心菜、豌豆角、豆角等)混和熬料的不用田可調味品的湯，奶水迅速便會出來。蔬菜水果應儘可能用有機菜，如沒有理由，應多清洗，由於化肥不溶幹水，絕大多數會被清洗整潔，如應用蔬菜清洗機或清理鹽則更強。

4.我感冒了，只有服藥，幾日不餵母乳，奶水就沒有了

發燒感冒和哺乳期乳腺炎一樣，只需選用新鮮水果身體排毒法就可以。

5.我是想母乳飼養，可我要上班，只有斷奶後

擠壓母乳存儲。國際性母乳研究會給職場女性給予了非常好的飼養提議——存儲母乳。該方式不但讓寶寶榮幸再次享受母乳，還可維持母親分泌乳汁，避免 漲乃之痛。擠奶水可以用擠奶器或手擠。擠壓的奶應放到經消毒殺菌的、並有密封性瓶塞的夾層玻璃或塑料瓶子內。最理想化的是應用母乳存儲袋，現階段中國銷售市場也是有賣。

母乳的儲存限期以下：

母嬰用品提醒：解凍的母乳不可以再冷藏。要儘量讓寶寶少吃冷藏的，由於凍會使一些抗原缺失，但相比配方奶粉，冷藏母乳或是能夠提高寶寶對病症和皮膚過敏的抵抗能力。

實際操作錯誤觀念

6.吮吸不足

許多母親都誤認爲母乳像儲蓄一樣愈來愈多，而客觀事實正好相反，母乳是越吸越多，由於一旦胸部中已沒有奶水，人的大腦接納刺激性纔會造成乳泌素，推動大量的奶水造成。只需寶寶的吮吸是合理的，應當讓新生嬰兒儘量的吮吸，不必過度限定時間。一切正常的催奶要數分鐘，如乳腺不通則要更長期，假如時間過短，寶寶還沒吸到就結束了，自然會看起來奶水不夠。實際上，等寶寶的吮吸工作能力提升了，當然會產生迅速吮吸的習慣性。

7.未按需餵奶

母乳是每一個母親給自己寶寶量身訂做的食材，因此 不可向配方奶粉一樣按時飼養。事實上，按需餵奶的母親奶水會更充裕。對新生嬰兒而言，一般2鐘頭要吃一次奶，有的寶寶在某一環節乃至每鐘頭都需要吃。經常喝奶不但讓寶寶得到營養成分、獲得撫慰，還能讓母親儘快有着充裕的奶水。

8.寶寶睡覺時間太長

在母親的奶水變的充裕之前，應確保最少2鐘頭餵母乳一次，如寶寶持續入睡，應喚起他。假如因乳頭過大或過小使寶寶無法吮吸，應每2鐘頭用手動吸奶器吸一次。

9.無法合理吮吸

寶寶恰當的吮吸方式是頭與乳房平齊，寶寶的腹腔應貼緊母親的腹腔，寶寶要把乳頭含在嘴裏而不是叼着乳房，僅有能聽見寶寶持續的嚥下聲，纔可以表明吮吸是合理的。

10.加上配方奶粉或寶寶輔食

媽媽在最初幾日會由於各種原因而奶水較少，新手媽媽或愛雛急切親人便會擔憂寶寶餓着，趕忙加嬰兒奶粉或別的食材。造成寶寶的吮吸頻次降低，還會繼續導致乳頭混淆。因而，一天以內寶寶接納的添加劑越多，第二天母親身體造成的奶水就越低。

11.一次只喂一邊

一次只喂一邊，胸部受到的刺激性降低，乳汁分泌當然也就降低了。因此，每一次餵奶應儘可能兩側都喂。即便 寶寶吃完一邊胸部的奶水就飽了，母親也應排盡另一隻胸部。

12.奶水量無法跟上寶寶需要量

寶寶很有可能會在第3周和第6周等週期時間內進到迅速成長期而經常的規定喝奶，母親通常會感覺奶水不足，實際上只需按需餵奶就可以，無須擔憂。