孕前三月沒吃葉酸會怎樣
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很多孕產婦並沒有經過備孕而是意外懷孕，亦或者不清楚什麼時候會懷孕，所以沒有服用葉酸，也就導致孕前三個月缺少葉酸的補充，很多孕產婦因此也會感到焦慮，覺得會不會對胎兒的健康有影響，那麼，孕前三個月沒吃葉酸會怎樣？
其實，孕前三個月沒吃葉酸並不一定就會導致胎兒健康受到影響，孕產婦朋友也可以在孕後的前三個月補充服用葉酸，也同樣能夠起到補充葉酸，預防胎兒腦神經血管發育畸形的問題，所以孕產婦朋友不用擔心，孕後服用葉酸，再定期檢查胎兒狀況就可以了。
另外，孕期的很多女性朋友在營養補充的問題上有時候會出現矯枉過正的情況，其實並沒有這樣做的必要，孕期大部分的飲食，只要保證營養均衡，避免過敏，不要去吃活血化瘀以及重油重鹽或刺激性強的食物就可以了，並沒有過於嚴苛的飲食禁忌。
平時孕產婦可以做適量的運動，保持心態的平和放鬆，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠對孕產婦和胎兒都有好處，另外，孕期如果生病是要儘量避免用藥的，所以保暖工作一定要做好，避免孕期生病對孕產婦自己及胎兒產生不必要的不良影響。
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