月經瘀滯不來怎麼辦
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每一位女性，月經的正常來潮都是非常重要的事情，但在生活中卻有很多女性總是會出現這樣那樣的月經問題，例如遇到月經量少、月經提前或者推遲甚至瘀滯不來等情況。那月經瘀滯不來怎麼辦？
從中醫上來說，氣滯血瘀和月經失調的問題都屬於內分泌失調，月經不調最主要還是要調理好內分泌。根據中醫的理論原則，對於一些功能亢進的人應多給予養陰治療，而對於一些功能減退的人，通常表現有氣血兩虛和腎虛等症狀，一般要適當補腎，補血益氣等治療，使情況得以改善。比如時常服用一些補血滋陰潤燥的食品。
其實調理內分泌，主要還是要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質。
此外，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。
