備孕怎麼吃魚膠

備孕是現代夫妻懷孕前都需要經歷的一個階段。備孕期間，女性一定好好好調理自己的身體，一定要讓自己的身體達到最佳的懷孕狀態纔好。爲了能夠更好的調理好自己的身體，很多備孕女性都選擇了吃魚膠。那麼備孕怎麼吃魚膠呢？

備孕怎麼吃魚膠

回答是肯定的，特別是平時身體比較虛弱的親，打算要寶寶之前進食魚膠會受益匪淺。把身體調養好來了，將來對寶寶對媽媽都有好處。

食譜：魚膠紅棗湯

原料：魚膠15克、紅棗（去核）4-5個

做法：加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。

用法：孕期、坐月子每週1-2次。

功效：本湯適用於補氣血、養容顏，對於氣血不足、失於調養、症見神疲體倦、肌膚不澤及面部皺紋者尤佳，因此非常適合備孕媽媽食用。當然您根據自己的喜好可以加入洋蔘、桂圓肉等下去一起燉的。

孕婦爲什麼要吃魚膠

1、提高孕婦的抗病能力

從中醫角度，魚膠極有滋補食療作用，能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞，對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，作爲進補更爲合適。

2、孕期安胎保胎及產後恢復

孕婦在妊娠期間、產前產後進補魚膠，不僅能使母親身體強健，而且還能使未來新生嬰兒更強壯、更白皙、不易生病。

產後進補魚膠，可以迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復產前窈窕身姿，散發青春活力。

3、讓孕婦的膚質更好更有彈性

對孕婦的皮膚起到調節的作用，魚膠中含有大量的膠原蛋白質，且易於吸收和利用，是養顏美容、皮膚光滑、有彈性的天然極品。

本文詳細介紹了備孕怎麼吃魚膠，也介紹了孕婦爲什麼要吃魚膠。作爲一名正在備孕期間的女性，最好是積極瞭解一下本文內容，知道自己備孕的時候怎麼樣吃魚膠纔好，也知道孕婦吃魚膠的好處，這樣就可以讓魚膠更好的爲你服務。