魚膠怎麼吃有助備孕

提起魚膠並不是所有人都知道，它其實就是魚的乾製品，也叫魚肚。魚膠富含膠原蛋白，中醫認爲它的營養價值很高，現在魚膠也成了普通老百姓常吃的滋補品。相傳過去的人就知道備孕時吃魚膠有利於母嬰，那麼這個魚膠怎麼吃有助於備孕呢？下面就讓小編來介紹一下吧。

魚膠用清燉的方法，這樣營養基本不會走失。魚膠儘可能不要用水長時間泡，泡久了當然會流失一部分的膠質， 用剪刀剪後，洗下就可以燉了，不用燉太長時間。一般看魚膠的種類和切的大小，大概都是 2 — 4 個小時就可以，然後加點冰糖就可以吃(當然有些朋友覺得魚膠的味道還是有腥味，也可以加入一些輔料去腥，比如加一點紅棗、西洋參片之類的，可以有效的去除腥味的)。

一定要晚上或者早上吃(腸胃吸收不好的人喝之前最好喝杯溫開水，儘量避免晚上太晚喝)，而且要空腹吃效果最佳，最容易吸收了。其它吃法也有很多 , 不過比起這個營養價值和吸收各方面就要差一些。魚膠最好要連續吃，隔天吃沒什麼效果，可連續吃幾天停幾天這樣子。

魚膠是很有營養，但是做法不當或者食用時間不對都會對營養吸收造成影響，所以希望備孕的朋友可以參考一下小編提供的建議。不過對於滋補品的食用還是要根據個人體質來決定量，並不是多多益善。當然如果您有其他更好的食用方法歡迎與一起分享哦。