如何解救困在手機裏的年輕人 年輕人如何放下手機
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現在手機成了很多人都放不下的物品,如何放下手機成了很多人年輕的痛點,市面上也有很多產品來幫助人戒掉手機,如何解救困在手機裏的年輕人?下面本站小編就帶來介紹。
走路、吃飯、乘車、購物……當代人不管在哪裏、在做什麼,眼睛和耳朵似乎總是離不開智能手機。
在某購物平臺搜索發現,許多網店專門提供學習監督服務,也不乏有經營了3-6年的老店,根據需求可以選擇標準監督和強力監督。平臺公開數據顯示,多數店鋪月銷量超100單以上。一家網店客服告訴記者,他們會根據考試類別匹配相應已經“上岸”的監督師,可提供500元監督一個月、1200元監督一個季度的服務。“監督師會和客戶一起制定計劃,並給出備考建議,增加複習信心”。此外,監督師服務內容還可私人訂製,除了監督學習,還可以監督工作、作息、減肥等內容。
“我們首先制定了計劃表,監督師會在每天早晨8點微信催我背單詞,背完後需要拍照發給她,午休和晚餐結束,都會定時提醒我學習,每天也會問我學習情況和進度。”對於有拖延症還喜歡玩手機的小葉來說,一開始曾因睡過頭接到監督師不斷催促的電話,“監督師小姐姐很認真,我也不好意思去糊弄,慢慢的,每天都能自覺跟上進度。”
除了人工監督,還有時間規劃App,既可以爲學習計劃設置定時提醒,也可以線上組建“自習室”,“定時的時候不允許切換屏幕,算是變相鎖住了手機。我和室友還創建了線上自習室,每天都可以看到彼此的學習時間,而且學不滿5小時就會被踢出去。”
此外還有類似手機定時盒,手機盒其實就是一個配了定時鎖的塑料盒。“不到時間,盒子是打不開的。鎖起來的時候,電話也不能接打。”
放下手機、投入學習,是時下上進年輕人的新需求,也帶動了不小的市場,從人工服務到軟件,再到外部設備,商家各顯神通。
不過無論是找監督師,還是購買手機定時盒、下載相關App等,都只能起到輔助作用,最主要的還是要自己配合和堅持”。
一、要想戒掉手機癮,首先是要自己的內心有這個強烈的想法,主要還是靠自己的內心來牴觸它。
二、不能讓自己太空閒,沒事做。要找事情來充實自己,可以讓適當的出去鍛鍊,學習新技能、逛街、和朋友聊天等。
牀頭放本書,千萬千萬不要放那種自己有興趣的書,像什麼小說、故事之類的,這些你可能會越看越精神。
所以一定要放艱深晦澀、你看見就頭痛的那種,睡不着的時候就拿出來看一看。
三、將那些讓你上癮的APP都卸了
將一些APP卸載,目的是增加你觸達這些APP的成本。
人是很懶的,當你發現這個APP被卸載時,重新下載安裝又要一段時間。
這段時間裏,你的慾望會慢慢冷卻。
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