沒有太陽也會被曬傷嗎 怎麼樣的防曬措施最穩妥
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我們的一年四季都是需要防曬的,而有些人只會在太陽的時候纔會想起防曬,即使在陰天沒有太陽也有可能會被曬傷,那麼,怎麼樣的防曬措施最穩妥?下面本站小編就帶來介紹。
很多人以爲,熱辣辣的大太陽纔會曬傷人。事實上,傷人的主要是“藏”在陽光裏、肉眼看不見的紫外線。即使是在陰天,紫外線輻射強度可達晴天的20%至30%,多雲天氣則高達50%,這些強度的紫外線(尤其是UVA)都處於較高水平,會對皮膚造成傷害。另外,紫外線還容易被反射,所以水邊或雪山附近的紫外線輻射量暴增。
曬傷與室外氣溫高低沒有關聯,即使天氣不熱、雲層很低,也仍舊會灼傷皮膚。甚至還有一種更特殊的情況:在特別晴朗的天氣裏,漂浮的雲朵遮蔽了50%至90%的天空。這種天氣下常常出現一種現象,叫做“雲層增強效應”,即多雲間晴天地表的紫外線強度可能比無雲的晴天更高,最高可增強25%,並且突破紫外線指數最高級15級。
陰天也要注意防曬,尤其是多雲間晴的陰天,因爲和萬里無雲的大晴天相比,人們反而可能會受到更大的紫外線傷害,另外,建議在紫外線強烈時段(一般認爲是10時至16時)減少外出,必要外出時做好遮蔽和其他防曬措施。
我們一年四季都是需要防曬的,無論是陰天還是多雲天氣都是需要防曬的,哪怕是秋冬,你感覺好像沒什麼太陽,但是紫外線仍然有晴天的60%。
最簡單的就是塗防曬霜,我們先來熟悉一下幾個概念:
SPF(日光防護係數),防的是UVB,防曬傷,防曬紅,數值越大,防禦能力越強。
PA(UVA防曬係數),防的是UVA,防曬黑,防老化,加號越多,防禦能力越強。
UPF(紡織品的防曬指數),遮陽傘、防曬衣選擇UPF>25的。
出門前20-30分鐘塗抹防曬霜,在室外,需要每隔2-3小時補塗一次。
平常上班選SPF15、PA+的產品就可,戶外運動選SPF25~SPF35、PA++的產品;海邊游泳時選擇SPF35~SPF50、PA+++的即可。
嬰幼兒皮膚嬌嫩,更需要防曬。首選物理防曬,用帽子、傘、衣物遮擋,必要時可以用SPF15的兒童防曬霜。
物理防曬也是必不可少的。戴墨鏡、帽子、打遮陽傘、穿防曬衣都是不錯的選擇。選擇遮陽傘時儘量選黑色、藏青色等深色的遮陽傘,紫外線透過率較低,深色傘優於淺色傘。
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