女性游泳要注意三點

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女性游泳需要注意三點:

一、避免劇烈運動後游泳。劇烈運動後立即游泳,能加重心臟負擔的體溫急劇下降,抵抗力減弱,感冒、咽炎等。

女性游泳要注意三點

二、禁止月經游泳。月經期間女性生殖系統抵抗力弱,游泳容易使病原菌進入子宮、輸卵管等,引起感染。

三、飯前飯後游泳。空腹游泳會影響食慾和消化功能,游泳中也會發生頭暈等事故,飽腹游泳也會影響消化功能,胃痙攣、嘔吐、腹痛。

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