寶寶游泳要注意水溫嗎 夏季游泳注意事項
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夏季游泳是最好的降溫手段,還可以鍛鍊游泳技能,當然帶寶寶游泳得注意水溫,太涼反而容易生病感冒,還有細菌感染等注意事項,那麼寶寶游泳要注意水溫嗎?下面本站小編帶來介紹。
1、水溫。大部分成人泳池對孩子來說太冷了,游泳池的水溫在29~30.5℃左右是比較合適的。如果寶寶打寒戰了,要趕緊抱他出來,用溫暖的毛巾包裹好。
2、時間。別讓寶寶在水裏待太久,從5-10分鐘開始嘗試,逐漸延長。如果你的寶寶還不到1歲,在水裏待的時間不要超過30分鐘。
3、避免讓孩子吞下過多的水。
4、孩子有皮膚問題時,儘量不要去,因爲泳池水中的氯可能會對皮膚有刺激。
5、儘量選擇人少、衛生條件更好的泳池,在非高峯時段去。
爸媽也別因噎廢食,小編說了那麼多,只是讓你們多注意,充分考慮自家寶貝的身體情況,以及當地的泳池條件。
如果決定帶寶寶去游泳,這些準備事項要做好:
一定要去正規、有執照和安全防護的兒童室內游泳館。爸媽可以事先考察一下,看看游泳館的設備、條件、人員、衛生等,把好第一道安全關。
考察OK,泳衣泳帽準備起來。大小、款式合適,如果擔心寶寶耳朵進水引發中耳炎,耳塞也可以準備一副。
什麼樣的泳衣這個悉聽尊便,只要別買那種需要在脖子上系固定繩的款式——萬一勒住脖子呢?
穿好就往水裏跳?NO!別讓寶寶吃太撐,不然胃鼓鼓囊囊的,很容易返流、甚至嘔吐。游泳前半小時適當吃點就行。
當然啦,也別餓着肚子,不然遊不動噠。
然後,熱身運動做了沒?直接下水萬一抽筋了呢,所以,充分的運動很重要。
然後,更重要的提醒來了:寶寶游泳時,爸媽的視線一刻不能離開,隨時要關注寶寶的動向,游泳圈這些救生工具也要準備好(小寶寶的話,爸媽要一直在旁邊保護哦)。
鑑於寶寶的體力,每20分鐘左右就休息休息,再喝點兒水。體力活呢,寶寶更需要時間來恢復體力。
如果寶寶不巧感冒發燒或者有皮外傷了,緩緩吧,別去游泳。
“我們家的感冒剛好哎”,緩緩+1,感冒是剛好,身體的恢復可沒這麼快,還是一兩週後再去吧。
對了,如果是去露天泳池,防曬工作一定要做好:陽光最猛烈的時候別去,老老實實在家孵空調吧,不然分分鐘曬傷;游泳前半小時要給寶寶塗抹防水型的防曬霜,每次游泳時間也別太長,游完泳記得給寶寶多喝點水哦。
除了喝水,在寶寶游泳後爸媽還要做這些事情,凡事有始有終不是?
及時洗眼睛:前面小編也說過了,泳池裏髒東西和細菌比較多,寶寶們又不太會保護自己的眼睛,池水對眼睛比較刺激,上岸後最好用生理鹽水或專門的眼藥水,幫寶寶清洗一下眼睛。
上岸後最好再刷一下牙齒。爲啥?池水裏有消毒劑呀。
洗澡嘛,就不用小編提醒了吧?及時洗澡,把殘留在皮膚上的消毒劑統統洗掉洗掉。
洗完呢?神清氣爽開吃?
小編又要來喊停了:不要馬上狼吞虎嚥的開吃。
如果馬上吃東西,腸胃裏的血液一時半會還是供應不足(血液都去哪了呢?集中在肌肉和骨骼等運動器官來讓寶寶游泳,沒這麼快“回來”),一頓大餐下肚,很容易讓寶寶消化不良,長久下去寶寶的腸胃功能會負擔過重。
“可寶寶喊肚子餓餓,怎麼辦?”
那就在游完泳後,先讓寶寶喝點溫開水,補充一下水分、加快體溫回升,感覺上就會沒那麼餓了。
對了,也別猛灌水,記得小口小口喝哦。
熊孩子游泳不僅僅是有了“溜娃新去處”,對健康成長也益處多多:
能讓寶寶動作更協調。也是,游泳可不是一件容易的事情,手啊腳啊小腦袋瓜啊都要動起來,全身肌肉也都要協調配合,絕對考驗協調能力。
所以,會游泳的寶寶,動作也會更協調。
肌肉除了要動起來配合起來,對氧氣的需求也會提高,一提高自然就促進了血液循環。這有啥好處?能促進寶寶的胸廓發育,增加肺活量哦。
然後,游泳還是件體力活,小編遊了半小時,感覺餓得很快哦,寶寶們也會消耗大量體力,也會餓得快,爸媽還愁他回家不好好吃飯?
消耗了這麼多,生長激素是看在眼裏滴,就會分泌得更多來彌補缺口,這樣一來,消化系統也跟着增強,才能確保養分被充分吸收,寶寶吃得多又消化得好,長個棒棒的。
說到長個,除了吃的方面,寶寶在游泳的時候,小腳小手撲騰個不停,還沒定型的骨骼就充分得到了鍛鍊,說人話就是“遊遊遊,長長長”,愛游泳的寶寶更能長高高哦。
對了,寶寶四肢撲騰的時候,還能順帶收穫福利——矯正身體的不良姿勢,避免駝背。怎麼樣,是不是賺到了?
運動過,吃飽喝足過,寶寶本來就被池水按摩得超級放鬆的身體,就更容易“沾着枕頭就睡着”。
嗯,爲寶寶睡眠操碎心的老母親,可以考慮讓小傢伙學一學游泳哦。
以上就是寶寶游泳要注意水溫嗎,夏季游泳注意事項,請大家繼續關注。
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